Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Zapečené filé na másle
Skvělý recept z jednoho pekáčku oceníte hlavně tehdy, pokud nemáte moc času na přípravu dobré večeře. Rybí filé je zde vyšperkováno máslem, cibulí a česnekem. Jako přílohu doporučujeme bramborovou kaši.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 821 kJ / 1 630 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 223,25 g |
| Tuky | 64,06 g |
| Vláknina | 19,60 g |
| Cholesterol | 899 mg |
| Sodík | 821 mg |
| Sůl | 1,92 g |
| Sacharidy | 37,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu zapneme na 180 °C.
Krok 2: Kostky filé naskládáme do pekáčku a celé je poklademe plátky másla.
Krok 3: Filé posolíme, opepříme a posypeme sladkou paprikou.
Krok 4: Cibuli oloupeme a nakrájíme na kolečka. Česnek očistíme, oloupeme a nakrájíme na plátky. Obojí rovnoměrně rozprostřeme na okořeněné porce filé.
Krok 5: Přikryjeme pokličkou, alobalem nebo druhým pekáčkem a pečeme ve vyhřáté troubě na 180 °C pod pokličkou cca 25 minut dozlatova.
Krok 6: Podáváme s bramborovou kaší.
Zveřejněno 7. 2. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečené filé na másle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pz4y
Moje poznámka
Zapečené filé na másle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pz4y
Nejnovější recepty
Kuřecí s houbami a rajčaty
Přidáno před 4 hodinami
Tvarohové knedlíky se švestkami
Přidáno před 9 hodinami
Dědova kulajda
Přidáno před 14 hodinami
Houbové ragú s těstovinami
Přidáno před 15 hodinami
Salát s křehkým čerstvým čajotem
Přidáno před 19 hodinami
Kuřecí stir-fry s rýží
Přidáno 29. 9. 2025 00:38:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Linecké řezy s jablky
nochy před 5 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
MarieBrozova před 6 hodinami
Kynuté Honzovy buchty s povidly
barborapolas před 7 hodinami
Masové kuličky v zeleninové omáčce s bramborovou kaší
Kačenka před 7 hodinami
Linecký koláč s marmeládou
Zbynek Hladik před 7 hodinami
Žampiony " Wellington"
KatkaCechova před 7 hodinami
Klobásky v zelí
misula29 před 7 hodinami
Houbová omáčka s muškátovým oříškem
Sahula před 8 hodinami
Havajský salát s japonským původem Poke bowl
Lucie1001 před 8 hodinami
Zapečené kotlety se smetanou a hořčicí
Cinderka před 8 hodinami
Tématické fráze:
file na másle,
zapečené filé,
pečené file,
rybi file na masle v troube,
file recept,
filé,
filé na másle v troubě,
filety na masle,
rybi file na masle,
filé recepty,
rybí filé na másle se zeleninou,
file na másle recept,
recept file,
recept na zapečené filé,
rybí filé v troubě,
recept na filé,
filé v troubě,
zapecene file recept,
rybí filé pečené na másle,
pečené rybí filé
Suroviny:
filet rybí,
máslo,
cibule,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
paprika sušená sladká
Komentáře (24)
Pokud chcete však jídlo kde má být chuť ryby, tak neočekávejte nic zvláštního - cibule bude nejvýraznější.
Jen mi při postupu chybí detail jako je na kolik stupňů zapékat a jak dlouho