Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 019 kJ / 243 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 8,24 g |
Tuky | 0,92 g |
Vláknina | 25,25 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 73 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 45,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji orestujeme nakrájenou zeleninu, okořeníme a dáme do pekáčku.
Krok 2: Ryby osolíme, opepříme a pokapeme citronem.
Krok 3: Položíme na zeleninu do pekáčku, navrch ještě poklademe kolečka citronu a pečeme doměkka.
Krok 4: Oloupané a nakrájené brambory opékáme na másle dokřupava, opepříme, prohodíme s nakrájeným koprem a mákem, aby se brambory hezky obalily.
Krok 5: Solíme až těsně před podáváním, aby zůstaly křupavé. Kombinace sice nezvyklá, ale překvapivě chutná. Inspirace: Kluci v akci.
Zveřejněno 2. 3. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mořská ryba na zelenině s neobvyklou přílohou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/029X
Moje poznámka
Mořská ryba na zelenině s neobvyklou přílohou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/029X
Nejnovější recepty
Přírodní kuřecí plátky v pikantní paprikové omáčce
Přidáno před 55 minutami
Hermelín pečený v listovém těstě
Přidáno před 15 hodinami
Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem
Přidáno před 16 hodinami
Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou
Přidáno před 16 hodinami
Grilovaná uzená panenka s cibulovo-třešňovým chutney
Přidáno před 16 hodinami
Cuketové rolky plněné směsí masa, zeleniny a sýra
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Klasická bramboračka
Danakoukolova před 26 minutami
Kedlubnové zelí
Merylas před 1 hodinou
Domácí rohlíky jako z pekárny
novakovajanna před 2 hodinami
Svěží smetanovo-bezinkový dort/řezy
pinonek před 17 hodinami
Jednoduchá bublanina
Helenecka 21 před 18 hodinami
Tvarohová jednoduchá bábovka
Jana.Vernerova před 20 hodinami
Jahodová buchta hrnková rychlá
Bigharvik před 21 hodinami
Výborné lasagne
Hansenka před 21 hodinami
Pivní výpečky s bramborovými noky
trdlo před 22 hodinami
Ražniči v zapékací misce
Valis před 22 hodinami
Tématické fráze:
ryba na zelenině,
mořská ryba recept,
zelenina k rybě,
zeleninová příloha k rybě,
recepty mořské ryby,
ryby na zelenine,
mořská ryba recepty,
recepty na morske ryby,
mořské ryby recepty,
recept ryba na zelenině,
recepty z mořských ryb,
recepty mořská ryba,
recept mořské ryby,
mořská ryba,
recept na mořskou rybu,
ryba v zelenině,
recept mořská ryba,
zeleninové přílohy k rybám,
recept na mořské ryby,
morske ryby recept
Suroviny:
ryba,
celer řapíkatý,
mrkev,
česnek,
cibule,
citron,
sůl,
pepř,
olej,
brambory,
ghee,
sůl,
pepř,
kopr,
mák
Komentáře (12)
Vyzkoušej a pak dej vědět