Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 634 kJ / 152 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,22 g |
| Tuky | 0,89 g |
| Vláknina | 9,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 31 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 27,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybu si omyjeme, osušíme, celou i vevnitř prosolíme a pokapeme citronem.
Krok 2: Do pekáčku dáme rozpuštěné máslo, na něj nakrájíme cibuli s paprikou na proužky, rajčátka na čtvrtinky, přidáme petržel, na směs položíme osolené ryby a posypeme kořením: kmínem, estragonem, tymiánem-NEŠETŘIT!
Krok 3: Nakonec nakrájíme pórek na kolečka a ním posypeme rybu, zalijeme malinko vodou a dáme péct do vyhřáté trouby. Pečeme 30 minut a můžeme podávat.
Zveřejněno 5. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Moc dobrá pečená ryba-Okouník mořský
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/89A3
Moje poznámka
Moc dobrá pečená ryba-Okouník mořský
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/89A3
Nejnovější recepty
Ďábelské fazole v rajčatové omáčce
Přidáno před 24 minutami
Mini pizzy z cottage těsta
Přidáno před 2 hodinami
Balkánský vepřový steak
Přidáno před 2 hodinami
Banánový chlebíček z žitné mouky
Přidáno před 4 hodinami
Tvarohová roláda s mangem a čokoládou
Přidáno před 20 hodinami
Dezert z dušených jablek
Přidáno před 20 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rolovaný perníkový chlebíček
Blink před 41 minutami
Dýňová polévka s fazolemi
Fitulka před 5 hodinami
Smažený sýr bez smažení
Kajkajak před 12 hodinami
Bábovka se strouhanými jablky
emilhorak1 před 15 hodinami
Nakládané ředkvičky v octě
Loiza před 15 hodinami
Pečené batáty
Eva_H před 16 hodinami
Znojemská omáčka z vepřového masa
Harym před 16 hodinami
Spätzle s nivou a sušenými rajčaty
gabichrz před 16 hodinami
Rebarborový koláč
Dobeska před 16 hodinami
Tématické fráze:
pečená ryba,
okouník mořský,
okounik mořsky recepty,
ryba talápie,
ryba pecena v troube,
okouník mořský recept,
pečená ryba recept,
okouník,
polreichovi recepty ryby,
talapie,
okouník recept,
pecene ryby,
polreichovi recepty na primě,
mořský okouník,
recepty pečené ryby,
ryba pečená v soli,
ryba pečená,
recepty z mořských ryb,
recept pečená ryba,
recept na pecenou celou rybu
Suroviny:
ryba,
cibule,
paprika čerstvá bílá,
rajče,
kmín drcený,
tymián,
estragon,
máslo,
sůl
Komentáře (23)