Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 641 kJ / 870 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,20 g |
| Tuky | 27,10 g |
| Vláknina | 24,01 g |
| Cholesterol | 342 mg |
| Sodík | 3,27 g |
| Sůl | 7,80 g |
| Sacharidy | 57,58 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybu si osušíme a nakrájíme na kousky. Cibuli a česnek si orestujeme na troše oleje. Zbytkem vymažeme zapékací mísu.
Krok 2: Na dno zapékací mísy dáme brambory, mírně je osolíme a opepříme. Brambory poklademe rybou, kterou posypeme kořením na ryby. Další na řadě je orestovaná cibule s česnekem, olivy, bylinky a rajčátka.
Krok 3: Vrstvy opakujeme končíme vrstvou brambor, kterou poklademe plátky mozzarelly, podlijeme vývarem, přikryjeme. Dáme péct do vyhřáté trouby na 250°C po 10 minut.
Krok 4: Troubu stáhneme na 180°C pečeme 30 minut. Sundáme pokličku, zapneme gril a necháme asi 5 minut grilovat. Dobu pečení si každý ohlídá podle své trouby, protože každá trouba peče jinak.
Zveřejněno 12. 8. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečená Tilápia po středomořsku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pBJX
Moje poznámka
Zapečená Tilápia po středomořsku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pBJX
Nejnovější recepty
Muffiny z rýžové mouky
Přidáno před 11 hodinami
Kynuté knedlíky s mirabelkovou omáčkou
Přidáno před 15 hodinami
Grilovaný lilek se zeleninou
Přidáno před 16 hodinami
Cuketová smetanová polévka s chlebovými krutonky
Přidáno před 18 hodinami
Švestkové knedlíky z odpalovaného těsta podle ČSN
Přidáno před 23 hodinami
Úžasná medová žebírka
Přidáno 27. 8. 2025 21:20:23
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rozmarýnové brambory
Kajkajak před 3 hodinami
Domácí česneková pomazánka
supportorlik před 6 hodinami
Cuketové koblihy
Bretik před 7 hodinami
Smetanová omáčka z cukety a kořenové zeleniny (bez mouky)
Miluska56 před 8 hodinami
Cuketová omáčka na špagety
Angel8 před 8 hodinami
Bramborový chleba III.
HanaS92 před 9 hodinami
Krémová pórková polévka
TondaS před 9 hodinami
Masové knedlíčky v houbové omáčce
Sahula před 10 hodinami
Pikantní špagety s hlívou ústřičnou
Sahula před 10 hodinami
Dračí špízy s hlívou ústřičnou
Sahula před 10 hodinami
Tématické fráze:
tilapia,
tilapia recept,
tilapie,
tylapie,
talpia,
tilapia recepty,
tilápie recept,
telapia,
tulapie,
talapie,
tilápie recepty,
tylapia,
tlápie,
zapečená tylápie,
tilapsie,
ryba po středomořsku,
filapia,
recepty tilapia,
tulapia,
recepty z tilapie
Suroviny:
tilapie,
cibule,
česnek,
olivy zelené,
rajče,
koření na ryby,
sůl,
pepř citronový,
bazalka čerstvá,
rozmarýn,
saturejka,
olej olivový,
vývar kuřecí
Komentáře (11)