Mangoldový závitek se sójou

Name: Mangoldový závitek se sójou
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Ingredients: 3 mangoldové listy; Náplň:; 3 mangoldové listy; 1 cibule; kousek pórku; 1/2 kapie; hrst kukuřice; 100 g uvařené sóji; 1 vejce; olej; Omáčka:; 250 g bílého jogurtu; 125 g zakysané smetany; sůl; 1 lžíce sekané petrželky nebo pažitky; 2-3 prolisované stroužky česneku

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 901 kJ / 1 171 kcal
Bílkoviny	73,22 g
Tuky	47,09 g
Vláknina	49,30 g
Cholesterol	329 mg
Sodík	340 mg
Sůl	0,50 g
Sacharidy	99,83 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všetky mangoldové listy sparíme 2 minúty v horúcej vode. Scedíme. Krok 2: Z 3 listov odrežeme stopky (tieto listy rozložíme na dosku, budeme do nich baliť náplň) a spolu s ďalšími 3 listami narežeme na malé kúsky. Krok 3: Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme narezaný mangold, nadrobno narezanú kapiu, na kolieska narezaný pór, kukuricu, sóju a za občasného miešania 5 minút restujeme. Odstavíme a vmiešame vajíčko. Osolíme. Krok 4: Listy naplníme náplňou a zbalíme do balíčkov. Krok 5: Balíčky vložíme do vymasteného pekáčika a pečieme pri 180°C asi 20 minút. Krok 6: Všetky prísady na omáčku zmiešame. Upečené závitky podávame s omáčkou.

Všetky mangoldové listy sparíme 2 minúty v horúcej vode. Scedíme.
Z 3 listov odrežeme stopky (tieto listy rozložíme na dosku, budeme do nich baliť náplň) a spolu s ďalšími 3 listami narežeme na malé kúsky.
Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme narezaný mangold, nadrobno narezanú kapiu, na kolieska narezaný pór, kukuricu, sóju a za občasného miešania 5 minút restujeme. Odstavíme a vmiešame vajíčko. Osolíme.
Listy naplníme náplňou a zbalíme do balíčkov.
Balíčky vložíme do vymasteného pekáčika a pečieme pri 180°C asi 20 minút.
Všetky prísady na omáčku zmiešame. Upečené závitky podávame s omáčkou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 9. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mangoldový závitek se sójou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OoBE

Mangoldový závitek s mletým masem a tříbarevnou lepenicí

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

honzam 60 min

Fazolkové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja

Cuketové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizala 30 min

Závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jirina.

Mangoldový koláč s vinnou klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea

Mangoldový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 150 min

Nakládaná paprika v oleji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 50 min

Jablka v županu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 60 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Zelenina
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Oběd
Bylinky
Letní recepty
Podzimní recepty
Blanšírování
Restování
Pečení

Moje poznámka

Mangoldový závitek se sójou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OoBE

Náhodný recept

Můj chléb se starým těstem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jednohubky s lososem a se španělskou sušenou šunkou

Přidáno před 2 hodinami

Himalájské řezy

Přidáno před 12 hodinami

Grilované rybí souvlaki

Přidáno před 21 hodinami

Plněné bramborové placky z kaše

Přidáno před 21 hodinami

Koláč s cuketovou nádivkou

Přidáno před 22 hodinami

Kapří hranolky s pučálkou

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

zizala moderátorka 9. 9. 2014 17:11

To je hezký nápad

spagetka 9. 9. 2014 16:27

Hmmm, to by mi naozaj chutilo

tejaja přidala nové fotografie! 9. 9. 2014 16:25

Přečtěte si

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Margotková kolečka: Výtečné slepované cukroví úchvatně voní kokosem a čokoládou Hodnocení 70×

Margotková kolečka: Výtečné slepované cukroví úchvatně voní kokosem a čokoládou

Toto bleskurychlé kuře na paprice chutná fantasticky a zvládnete ho i ve všední den k večeři

Černá kuchyně v rodině Antonína Dvořáka: Líhly se tam slepice, pralo prádlo a vařilo se v ní pro šest lidí i hospodu

Marcipán i falešný marcipán uplatníme při pečení dortů, zákusků, cukroví. Můžeme si vybrat z několika druhů Hodnocení 21×

Marcipán i falešný marcipán uplatníme při pečení dortů, zákusků, cukroví. Můžeme si vybrat z několika druhů

Vyrazili jsme do restaurace Asie z Ano, šéfe!: Česká čína stále frčí, zde už přes padesát let. Není divu, umí ji tu skvěle a za fajn cenu

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Pivní marináda na grilované maso: Jak ji připravit a jaké koření nesmí chybět Hodnocení 8×

Pivní marináda na grilované maso: Jak ji připravit a jaké koření nesmí chybět

Nejnovější články

Luxusní bábovka podle Laďky Něrgešové: Vláčný moučník krásně voní čokoládou a ořechy a chutná božsky

17 foto
Černá kuchyně v rodině Antonína Dvořáka: Líhly se tam slepice, pralo prádlo a vařilo se v ní pro šest lidí i hospodu

Retro dezert: Smažený ananas s karamelem, hit čínských restaurací, snadno uděláte i doma a připomenete si tak zlaté časy

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Panenka pečená v pepřové omáčce Videorecept

Panenka pečená v pepřové omáčce

MarieBrozova před 34 minutami

Masová náplň do tortilly

Standa605 před 45 minutami

Brownies-čokoládový fondant

Kremrole před 1 hodinou

Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl Videorecept

Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl

Kristy90 před 1 hodinou

Falešný "segedín" z cukety Videorecept

Falešný "segedín" z cukety

Denade před 2 hodinami

Jablečná bábovka

DenaS před 2 hodinami

Nejluxusnější křídla v mém životě

mikrogen před 14 hodinami

Muffiny s kousky čokolády Videorecept

Muffiny s kousky čokolády

Venduse před 14 hodinami

Tvarohovo-citrónová bábovka

Sonisko před 15 hodinami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

Sonisko před 15 hodinami

Tématické fráze:
tvarohový nákyp recept, svíčková se sojou

Suroviny:
mangold, mangold, cibule, pórek, kapie, kukuřice, soja, vejce, olej, jogurt bílý, smetana zakysaná, sůl, petrželka, česnek

Naposledy jste si prohlédli

Mangoldový závitek se sójou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 45 min

Vepřová plec dušená, pečená v mléce a cibuli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

isindy 150 min

Mangoldový závitek se sójou

Suroviny pro 3

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

17 foto Černá kuchyně v rodině Antonína Dvořáka: Líhly se tam slepice, pralo prádlo a vařilo se v ní pro šest lidí i hospodu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

17 foto
Černá kuchyně v rodině Antonína Dvořáka: Líhly se tam slepice, pralo prádlo a vařilo se v ní pro šest lidí i hospodu