Uzený vývar s pohankou, špenátem a medvědím česnekem

Name: Uzený vývar s pohankou, špenátem a medvědím česnekem
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 0,5 l vývaru z uzeného masa; 100 g uvařeného uzeného masa; 100 g pohanky; baby špenát; medvědí česnek; petržel

Velmi jednoduchá a rychlá příprava této výživné polévky, která zabere jen pár minut, je ideální pro náročné pracovní dny. Vařenou pohanku, špenát a medvědí česnek stačí zalít horkým vývarem, a během chvilky si můžete pochutnávat.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

maris

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 5 min bez doby vaření pohanky

10 min (5 min příprava + 5 min tepelná úprava, bez doby vaření pohanky)

Uzený vývar s pohankou, špenátem a medvědím česnekem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2 porce

2porce

0,5 l 0,5 l vývaru z uzeného masa

100 g 100 g uvařeného uzeného masa

100 g 100 g pohanky

baby špenát

medvědí česnek

petržel

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 135 kJ / 510 kcal
Bílkoviny	32,40 g
Tuky	6,30 g
Vláknina	12,00 g
Cholesterol	65 mg
Sodík	862 mg
Sůl	2,00 g
Sacharidy	75,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pohanku připravíme podle návodu, nebo tak, jak jsme zvyklí. Krok 2: Uzené maso nakrájíme na menší kostičky. Krok 3: Do misek rozdělíme uvařenou pohanku, maso, přidáme lístky baby špenátu a pokrájený medvědí česnek. Krok 4: Vývar přivedeme k varu a ještě vroucím zalijeme suroviny v miskách. Krok 5: Posypeme jemně nakrájenou petrželkou a podáváme.

Pohanku připravíme podle návodu, nebo tak, jak jsme zvyklí.
Jak připravit pohanku
Uzené maso nakrájíme na menší kostičky.
Do misek rozdělíme uvařenou pohanku, maso, přidáme lístky baby špenátu a pokrájený medvědí česnek.
Vývar přivedeme k varu a ještě vroucím zalijeme suroviny v miskách.
Posypeme jemně nakrájenou petrželkou a podáváme.

TIP: Jak uvařit uzené maso

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 3. 2016

Poznámka autorky maris

Skalní zastánci zdravé výživy nahradí uzený vývar např. kuřecím. Jsem si vědoma, že zdravý není, ale myslím, že jednou za čas se nám nic nestane. Ostatní suroviny to trochu vyrovnají.

Neuvádím sůl, protože uzený vývar je většinou slaný dostatečně.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Uzený vývar s pohankou, špenátem a medvědím česnekem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/olmK

Vývar s krupicovými noky s medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Merylas 25 min

Polévka z uzeného vývaru s pohankou, kapustou a bramborem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 40 min

Uzený vývar s uzenými knedlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

srettka

Gnocchi se špenátem z medvědího česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

savlinka

Pohanka s listovým špenátem Videorecept

Pohanka s listovým špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rebeka 30 min

Špenát z medvědího česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 3,0

recepty73 25 min

Zobrazit více

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem Videorecept

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 50 min

Salát Coleslaw Videorecept

Salát Coleslaw

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 30 min

Vepřové na houbách Videorecept

Vepřové na houbách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 60 min

Hamburská vepřová kýta Videorecept

Hamburská vepřová kýta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 110 min

Čokoládovo-banánové muffiny Videorecept

Čokoládovo-banánové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 50 min

Jablkový závin z listového těsta Videorecept

Jablkový závin z listového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

maris 65 min

Zobrazit více

Polévky
Zeleninové polévky
Vepřové polévky

Oběd
Snadné recepty
Běžný den
Jarní recepty
Medvědí česnek
Česká kuchyně
Vaření
Rychlé recepty
Špenát

Moje poznámka

Uzený vývar s pohankou, špenátem a medvědím česnekem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/olmK

Náhodný recept

Brokolicová rýže s hovězím na houbách-dietně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

indulina28

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cuketová marmeláda Videorecept

Cuketová marmeláda

Přidáno před 9 hodinami

Selská polévka s kroupami

Přidáno před 11 hodinami

Švestkový koláč s marcipánem

Přidáno před 17 hodinami

Mřížkový povidlový koláč

Přidáno 25. 8. 2025 20:30:29

Polévka s ratatouille

Přidáno 25. 8. 2025 20:00:37

Maso na špejli

Přidáno 25. 8. 2025 19:57:24

Další recepty

Komentáře (2)

mika59 29. 3. 2016 05:12

Uzenou a takhle vylepšenou polévku bych si hned dala

maris přidala nové fotografie! 28. 3. 2016 12:44

Přečtěte si

Zavařování podle zvěrokruhu: Víme, které znamení je expert na okurky, komu jdou marmelády a kdo má největší zásoby

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

V čem obalit vanilkové rohlíčky? Úžasné voňavé cukroví dotvoříme nejlépe domácím vanilkovým cukrem Hodnocení 37×

V čem obalit vanilkové rohlíčky? Úžasné voňavé cukroví dotvoříme nejlépe domácím vanilkovým cukrem

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Domácí nakládaná sušená rajčata: Zeleninová delikatesa se středomořským nádechem dodá šmrnc těstovinám i kuřeti

Vláčná tvarohová bábovka se báječně hodí k odpolední kávě. Chutná skvěle, dlouho vydrží a je hotová raz dva a bez vážení

Jak připravit pohanku. Využijeme ji v řadě chutných receptů zdravé výživy Hodnocení 219×

Jak připravit pohanku. Využijeme ji v řadě chutných receptů zdravé výživy

Rychlá a výborná česká čína: Variaci na kung pao máte hotovou během chvíle a jinou už nikdy chtít nebudete

Nejnovější články

Domácí nakládaná sušená rajčata: Zeleninová delikatesa se středomořským nádechem dodá šmrnc těstovinám i kuřeti

Rychlá a výborná česká čína: Variaci na kung pao máte hotovou během chvíle a jinou už nikdy chtít nebudete

Vůně babího léta, sladké švestky a křupavá drobenka. Rychlý švestkový koláč chutná jako od babičky a příprava je přitom snadná

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí plátky v kořeněné omáčce

Koubicka před 4 hodinami

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku

k.trojancova před 5 hodinami

Rychlá ořechová bábovka

MamaHana před 6 hodinami

Kuřecí nudličky v omáčce s hráškem

MamaHana před 6 hodinami

Chutné vafle Videorecept

Myroslava před 8 hodinami

Vepřová panenka s gnocchi a špenátem

RaeRea před 10 hodinami

Cuketové palačinky z kefíru Videorecept

Cuketové palačinky z kefíru

Bretik před 10 hodinami

Tématické fráze:
špenát s medvědím česnekem, uzený vývar česnek, uzeny vyvar, co nahradi vyvar, uzena polevka s medvědím cesnekem, uzena pilevka s medvedim cesnekem, vyvar s pohankou

Suroviny:
maso uzené, uzené maso vařené, pohanka, špenát baby, česnek mědvědí, petržel

Naposledy jste si prohlédli

Uzený vývar s pohankou, špenátem a medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

maris 10 min

Nejsilnější zeleninový vývar

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tastyfoodeu

Tykev plněná masem a pohankou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 90 min

Šťavnatý švestkový koláč z jablíčkového těsta (Vyhovuje dietě dělená strava podle LK)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DelenkaViki

Hraběnčiny výborné řezy Videorecept

Hraběnčiny výborné řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

meya.z 75 min

Uzený vývar s pohankou, špenátem a medvědím česnekem

Suroviny pro 2 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky maris

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji