Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Červená čočka jako příloha
Výhoda červené čočky tkví v tom, že se nemusí předem namáčet. Obsahuje také spoustu bílkovin a vlákniny a tak je ideální součástí zdravého jídelníčku. Využijte ji jako přílohu třeba k uzenému masu.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 483 kJ / 115 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,81 g |
| Tuky | 0,69 g |
| Vláknina | 8,42 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 22,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Červenou čočku v cedníku propláchneme. Poté ji vložíme do hrnce a vaříme zhruba 15-20 minut.
Krok 2: Cibuli oloupeme a nakrájíme na drobno. Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky.
Krok 3: V pánvi rozpustíme máslo, přidáme cibuli a necháme lehce osmahnout.
Krok 4: Přidáme česnek, necháme rozvonět a zhruba za 2 minuty přidáme majoránku. Přidáme jednu lžíci mouky a vytvoříme světlou jíšku.
Krok 5: Čočku scedíme, přidáme do pánve k jíšce a zhruba 2 minuty osmahneme. Osolíme až nakonec.
Zveřejněno 14. 8. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Červená čočka jako příloha
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/O0ZE
Moje poznámka
Červená čočka jako příloha
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/O0ZE
Nejnovější recepty
Sýrové papriky
Přidáno před 17 hodinami
Rajčatové lasagne
Přidáno před 19 hodinami
Zapečené houby se zeleninou
Přidáno 6. 8. 2025 08:00:02
Salsiccia s křenem a hořčicemi
Přidáno 6. 8. 2025 06:20:00
Kuličky ze salsiccie se špenátovou rýží
Přidáno 6. 8. 2025 06:02:49
Lehká cuketová polévka
Přidáno 6. 8. 2025 06:00:03
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krtkův dort na plechu
Dana89 před 1 hodinou
Vláčné řezy s pudinkem a ostružinami
hanacka před 4 hodinami
Švestková čokoláda
sulckax612 před 14 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
dalida před 16 hodinami
Brynzovníky
Jan Nemec před 17 hodinami
Cuketová polévka s kuskusem
TondaJ před 19 hodinami
Cuketa v sýrovém těstíčku - pečená v troubě
olca1983 před 19 hodinami
Zemlbába - žemlovka
capramo před 20 hodinami
Rajská polévka s rýží
Kajkajak před 21 hodinami
Jihočeská kulajda
Martina 2552 před 21 hodinami
Tématické fráze:
červená čočka,
příprava červené čočky,
červená čočka recept,
cervena cocka priprava,
cervena cocka recepty,
červená čočka jak vařit,
recepty z červené čočky,
recept na červenou čočku,
jak vařit červenou čočku,
jak uvařit červenou čočku,
vaření červené čočky,
recepty na červenou cocku,
příprava čočky,
jak pripravit červenou cocku,
recept červená čočka,
červená čočka vaření,
recept z červene čočky,
recept čočka červena,
příloha k čočce,
čočka červená recepty
Suroviny:
čočka červená,
cibule,
česnek,
majoránka,
mouka hladká,
máslo,
sůl
Komentáře (6)
Jo a teď jsem našla radu, prý vařit s jablečným octem, ale to vyzkoušené nemám, musím zkusit.