Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 430 kJ / 1 537 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 125,00 g |
| Tuky | 43,20 g |
| Vláknina | 24,00 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 279 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 150,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Naložíme lososa. V hrnečku smícháme cca 8 lžic sójové omáčky, 2 lžičky medu, 1 lžičku nastrouhaného zázvoru a prolisovaného česneku, šťávu ze dvou koleček limetky a pepř. Lososa touto směsí polijeme a minimálně hodinu necháme marinovat.
Krok 2: Po hodině marinování lososa vyndáme z lednice. Poté dáme vařit pohanku do lehce osolené vody. Mraženou zeleninu okořeníme arestujeme na pánvi a po osmažení přimícháme k pohance.
Krok 3: Když máme zeleninu u pohanky, je čas na lososa. Zprudka osmažíme na pánvi (kůží první!).
Krok 4: Teď máme vše hotovo a můžeme podávat, lososa můžeme ozdobit sezamem a pórkem.
Zveřejněno 2. 12. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Losos s pohankou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rW06
Moje poznámka
Losos s pohankou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rW06
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Zapečené flíčky s kysaným zelím
Přidáno před 1 hodinou
Turecký chléb Ramadan pita - Ramazan pidesi
Přidáno před 14 hodinami
Panenka plněná uzeným bůčkem s květákovou rýží
Přidáno před 16 hodinami
Mrkvové řezy s marcipánem
Přidáno před 16 hodinami
Slané sýrové muffinky
Přidáno před 18 hodinami
Bramborový salát s hořčicovým křenem
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banánové muffiny
Andy93 před 2 hodinami
Perníčky (velikonoční) plněné povidly (hned měkké)
Koblych před 3 hodinami
Telecí na šalvěji
Kajkajak před 8 hodinami
Rajská omáčka
Tynka1 před 10 hodinami
Pomazánka z uzené makrely
Milano34 před 12 hodinami
Kynuté bramborové houstičky
Denca.K před 13 hodinami
Buchta - prošívaná deka
Elyska1 před 14 hodinami
Chléb z ovesných vloček
Veruuuuu před 14 hodinami
Ovesné sušenky s jablky
Veruuuuu před 14 hodinami
Tématické fráze:
losos s pohankou,
pohanka s lososem,
losos recept,
zelenina s pohankou,
losos pohanka,
losos recepty,
pohanka a losos,
losos pphanka,
pohanka recept,
recepty z lososa,
recepty s pohankou,
losos spohankou,
losos pohanka recept,
recept na lososa s pohankou
Suroviny:
losos,
pohanka,
směs zeleninová mražená,
pepř,
omáčka sojová,
česnek,
med,
zázvor,
limetka
Komentáře (2)