Suroviny
Porce: 4+
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 728 kJ / 413 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,42 g |
| Tuky | 40,07 g |
| Vláknina | 1,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 363 mg |
| Sůl | 2,25 g |
| Sacharidy | 12,30 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 24. 9. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Flank steak v BBQ omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ly4r
Moje poznámka
Flank steak v BBQ omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ly4r
Nejnovější recepty
Kukuřičná polenta se žampiony
Přidáno před 8 hodinami
Kebabčata podle ČSN
Přidáno před 11 hodinami
Kuřecí kapsa s gremolátou a dýňovým pyré
Přidáno před 23 hodinami
Salát z červené čočky a polníčku
Přidáno 18. 2. 2026 17:00:02
Zapékaná pohanka se zeleninou
Přidáno 18. 2. 2026 13:00:01
Brokolice s bramborami a jogurtovou omáčkou
Přidáno 18. 2. 2026 08:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové na kmíně
josefhoferica před 40 minutami
Chutné vafle
adamrampouch před 1 hodinou
Udon nudle se zeleninou a teriyaki omáčkou
martind před 1 hodinou
Pečené brambory se smaženou cibulí a sýrem
Lenka Sedlackova před 1 hodinou
Cikánský řízek
MirdaS688 před 1 hodinou
Kulajda z cukety
Kajkajak před 2 hodinami
Gravče na tavče (balkánske zapečené fazole)
Ivana64 před 2 hodinami
Kynuté knedlíky se sladkou náplní
magdalenka před 2 hodinami
Stánkové langoše
magdalenka před 3 hodinami
Řezy z podmáslí – rychlé a výborné
RadkaT před 3 hodinami
Tématické fráze:
flank steak,
flank steak s pepřovou omáčkou,
marinovane maso v bbq omacce,
omáčka na flank steak,
steak s bbq omáčkou,
bbq steak,
jak nejlepe udelat flank steak,
hovězí steak s bbq omáčkou,
marinada na minutkove maso,
steak s barbecue omáčkou,
grilovaný flank steak s omackou,
omáčka k hovězí flank steak,
flank v pepřové omáčce,
flank steak kde je,
omáčka na flanksteak,
marinada na flank steak,
flank na pepři,
flank steak s worcestrovou omáčkou,
steak z pupku s marinádou,
kde je flank steak
Suroviny:
omáčka worcesterová,
ocet,
česnek práškový,
cibule,
pepř tří barek,
olej rostlinný
Komentáře (3)
Rcp to neřeší, ale je maso a MASO (kg za150,- ale i 600,-) a pokud je tady použito výsekové maso z pupku, tak by mě zajímalo zda těch 24 hodin v marinádě z flaksy dobré na políffku (dušení) udělá masíčko vhodné na gril (minutku).