Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 928 kJ / 1 656 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,73 g |
| Tuky | 59,29 g |
| Vláknina | 46,71 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 347 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 182,25 g |
Postup přípravy
Uvařenou quinou necháme vychladnout. Krok 2: Z kadeřávku odřízneme tuhé stonky, překrájíme na menší kousky a v cedníku prolijeme horkou vodou. Také ho necháme vychladnout. Krok 3: V míse smícháme vychladlou quinou, žloutky, semínka lnu a slunečnice, přimícháme kukuřičnou strouhanku a připravený kadeřávek, rajčata překrojíme na kousky a také přidáme, pak směs osolíme a opepříme.
Z bílků ušleháme tuhý sníh a opatrně přimícháme do směsi. Krok 4: Formu na chlebíček vystříkáme olejem a vysypeme strouhankou. Připravenou směs nandáme do formy a pečeme při 180°C asi 40 minut.
Nákyp můžeme podávat ještě teplý, ale lépe chutná studený.
Zveřejněno 17. 4. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Nákyp z quinoy se semínky, kadeřávkem a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/goKj
Moje poznámka
Nákyp z quinoy se semínky, kadeřávkem a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/goKj
Nejnovější recepty
Hrstková polévka s majoránkou
Přidáno před 6 hodinami
Bramborové knedlíky, cuketové zelí a grilované klobásky
Přidáno před 7 hodinami
Mleté maso se zelím à la holubky
Přidáno před 8 hodinami
Zavařená směs na špagety
Přidáno před 8 hodinami
Koláčky z listového těsta s dvěma náplněmi
Přidáno před 8 hodinami
Mleté maso s fazolkami na vietnamský způsob
Přidáno před 8 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vajíčkový salát
Sahula před 5 hodinami
Vajíčková omáčka
Sahula před 5 hodinami
Labužnický králík na smetaně
Darwin před 6 hodinami
Zapečené brambory s mletým masem a smetanou
Sarinka56 před 6 hodinami
Drůbeží játra na cibulce s rýží
mikerose před 7 hodinami
Macecha řezy
vikinka09 před 7 hodinami
Švestkový drobenkový koláč s pudinkem
TotalMudla před 7 hodinami
Polévka s krupicí a vejcem
Kajkajak před 9 hodinami
Telecí nudličky s houbovou omáčkou
Misicka77 před 9 hodinami
Jednoduchý houbový guláš
knihomolka před 10 hodinami
Tématické fráze:
recepty z quinoy
Suroviny:
quinoa,
vejce,
kadeřávek,
česnek,
strouhanka kukuřičná,
semínka lněná,
semínka slunečnicová,
rajče sušené,
sůl,
pepř
Komentáře (1)