Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 928 kJ / 1 656 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,73 g |
| Tuky | 59,29 g |
| Vláknina | 46,71 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 347 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 182,25 g |
Postup přípravy
Uvařenou quinou necháme vychladnout. Krok 2: Z kadeřávku odřízneme tuhé stonky, překrájíme na menší kousky a v cedníku prolijeme horkou vodou. Také ho necháme vychladnout. Krok 3: V míse smícháme vychladlou quinou, žloutky, semínka lnu a slunečnice, přimícháme kukuřičnou strouhanku a připravený kadeřávek, rajčata překrojíme na kousky a také přidáme, pak směs osolíme a opepříme.
Z bílků ušleháme tuhý sníh a opatrně přimícháme do směsi. Krok 4: Formu na chlebíček vystříkáme olejem a vysypeme strouhankou. Připravenou směs nandáme do formy a pečeme při 180°C asi 40 minut.
Nákyp můžeme podávat ještě teplý, ale lépe chutná studený.
Zveřejněno 17. 4. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Nákyp z quinoy se semínky, kadeřávkem a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/goKj
Moje poznámka
Nákyp z quinoy se semínky, kadeřávkem a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/goKj
Nejnovější recepty
Kynutá bábovka s marcipánovou náplní
Přidáno před 1 hodinou
Guacamole s domácími nachos
Přidáno před 17 hodinami
Těstoviny orzo se žampiony a baby špenátem
Přidáno před 18 hodinami
Valentýnský čokoládový dortík bez mouky
Přidáno před 23 hodinami
Jablečný crumble z horkovzdušné fritézy
Přidáno 13. 2. 2026 09:00:02
Ledvinky na majoránce s česnekem
Přidáno 12. 2. 2026 19:46:23
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí chléb bez hnětení
Ondra34 před 1 hodinou
Banánové muffiny s čokoládou a skořicí
Virtuous0112 před 1 hodinou
Sloní žrádlo
magdalenka před 2 hodinami
Dědova kulajda
magdalenka před 3 hodinami
Skořicová kroucenina
Kamkara před 3 hodinami
Poctivá zelňačka podle Zdeňka Pohlreicha
Kamkara před 3 hodinami
Ledvinky na majoránce s česnekem
Kamkara před 3 hodinami
Kuřecí guláš s bramborovými knedlíky
RomanaMonika před 11 hodinami
Hovězí roštěná
Zelvamama před 12 hodinami
Andělsky nadýchaný perník
Jufuu před 12 hodinami
Tématické fráze:
recepty z quinoy
Suroviny:
quinoa,
vejce,
kadeřávek,
česnek,
strouhanka kukuřičná,
semínka lněná,
semínka slunečnicová,
rajče sušené,
sůl,
pepř
Komentáře (1)