Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 928 kJ / 1 656 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,73 g |
| Tuky | 59,29 g |
| Vláknina | 46,71 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 347 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 182,25 g |
Postup přípravy
Uvařenou quinou necháme vychladnout. Krok 2: Z kadeřávku odřízneme tuhé stonky, překrájíme na menší kousky a v cedníku prolijeme horkou vodou. Také ho necháme vychladnout. Krok 3: V míse smícháme vychladlou quinou, žloutky, semínka lnu a slunečnice, přimícháme kukuřičnou strouhanku a připravený kadeřávek, rajčata překrojíme na kousky a také přidáme, pak směs osolíme a opepříme.
Z bílků ušleháme tuhý sníh a opatrně přimícháme do směsi. Krok 4: Formu na chlebíček vystříkáme olejem a vysypeme strouhankou. Připravenou směs nandáme do formy a pečeme při 180°C asi 40 minut.
Nákyp můžeme podávat ještě teplý, ale lépe chutná studený.
Zveřejněno 17. 4. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Nákyp z quinoy se semínky, kadeřávkem a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/goKj
Moje poznámka
Nákyp z quinoy se semínky, kadeřávkem a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/goKj
Nejnovější recepty
Rizoto s vepřovým masem a zeleninou
Přidáno před 29 minutami
Masové kuličky s těstovinami v rajčatové omáčce
Přidáno před 39 minutami
Likérové špičky do skleničky
Přidáno před 53 minutami
Bavorské vdolečky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 53 minutami
Masová směs v alobalu s balkánem
Přidáno před 2 hodinami
Nepečený dort z nivy
Přidáno před 3 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketový koláč s uzeným masem
ZboSy před 31 minutami
Cuketové halušky s vejci na slanině
Katerina17 před 49 minutami
Švestkovo-čokoládový džem
[email protected] před 1 hodinou
Venkovská omeleta se sýrem Brie a bramborami
litek před 3 hodinami
Barončiny řezy
brtna před 10 hodinami
Domácí kečup
anka30.cz před 10 hodinami
Čalamáda velmi chutná
Kamil1 před 11 hodinami
Borůvkový kynutý koláč
janatka před 11 hodinami
Čalamáda "Uncle Bens"
Fitulka před 12 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
roza.pemlova před 14 hodinami
Tématické fráze:
recepty z quinoy
Suroviny:
quinoa,
vejce,
kadeřávek,
česnek,
strouhanka kukuřičná,
semínka lněná,
semínka slunečnicová,
rajče sušené,
sůl,
pepř
Komentáře (1)