Brokolicovo-cuketové kuličky v sezamu

Name: Brokolicovo-cuketové kuličky v sezamu
Prep time: 45 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 1/3 brokolice; 1 menší cuketa; 3 stroužky česneku; 2 vejce; 100 g ovesných vloček; 30 g goudy; 2 PL kukuřičné strouhanky; 4 PL zakysané smetany; sezamové semínko

Hodnocení receptu je 4,8 (9×)

kafu.p

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4

1/3 1/3 brokolice

1 1 menší cuketa

3 stroužky 3 stroužky česneku

2 2 vejce

100 g 100 g ovesných vloček

30 g 30 g goudy

2 PL 2 PL kukuřičné strouhanky

4 PL 4 PL zakysané smetany

sezamové semínko

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 473 kJ / 1 069 kcal
Bílkoviny	51,75 g
Tuky	41,85 g
Vláknina	23,87 g
Cholesterol	584 mg
Sodík	445 mg
Sůl	0,97 g
Sacharidy	111,05 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici očistíme, spaříme vroucí vodou a rozmixujeme na hustší kaši. Cuketu také očistíme, nastrouháme na jemném struhadle a vymačkáme přebytečnou vodu. Česnek oloupeme, utřeme a přidáme k brokolici a cuketě. Krok 2: Nastrouháme sýr a přidáme do směsi spolu s vločkami, strouhankou, zakysanou smetanou, 2 žloutky a vše promícháme. Z bílku ušleháme sníh a smícháme se všemi ingrediencemi. Poté tvarujeme kuličky, které obalujeme v sezamovém semínku. Pečeme v troubě na pečícím papíru při 150° cca 30 minut dozlatova.

Brokolici očistíme, spaříme vroucí vodou a rozmixujeme na hustší kaši. Cuketu také očistíme, nastrouháme na jemném struhadle a vymačkáme přebytečnou vodu. Česnek oloupeme, utřeme a přidáme k brokolici a cuketě.
Nastrouháme sýr a přidáme do směsi spolu s vločkami, strouhankou, zakysanou smetanou, 2 žloutky a vše promícháme. Z bílku ušleháme sníh a smícháme se všemi ingrediencemi. Poté tvarujeme kuličky, které obalujeme v sezamovém semínku. Pečeme v troubě na pečícím papíru při 150° cca 30 minut dozlatova.

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 1. 2020

Poznámka autorky kafu.p

Dobrou chuť.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Brokolicovo-cuketové kuličky v sezamu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kEVJ

Brokolicovo-sýrové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris

Smažené tofu v sezamu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Brokolicovo-bramborové koule

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janky3 80 min

Brokolicovo-parmezánové kuličky Videorecept

Brokolicovo-parmezánové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa

Hovězí kuličky v sezamu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

kedlubna

Candát smažený v sezamu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mika59

Zobrazit více

Bramborové lokše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

kafu.p 45 min

Špenátový quiche s kozím sýrem a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

kafu.p 60 min

Kynutý pudinkový závin

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kafu.p 90 min

Pohankovo - masové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

kafu.p 35 min

Mrkvové dortíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

kafu.p 45 min

Bramborovo - česnekový krém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kafu.p 35 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Brokolice
Cuketa
Oběd
Večeře
Vegetariánské recepty
Pečení
Vaření
Česká kuchyně
Letní recepty
Běžný den

Moje poznámka

Brokolicovo-cuketové kuličky v sezamu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kEVJ

Náhodný recept

Lehký "obídek"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Petra V 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Mazanec se sušenými brusinkami a meruňkami

Přidáno před 42 minutami

Fazolový salát s vejci

Přidáno před 1 hodinou

Velikonoční hlavička podle Petry Burianové

Přidáno před 1 hodinou

Šunkové chlebíčky podle Mirky van Gils Slavíkové

Přidáno před 14 hodinami

Jehněčí hřbet na rozmarýnu

Přidáno před 14 hodinami

Koláčky s nivou a salámem

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

kafu.p přidala novou fotografii! 7. 1. 2020 13:20

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nevylévejte ho! Vývar z uzeného masa je tekuté zlato. Tady je 5 geniálních způsobů, jak ho proměnit v poklad

Beránek jako biskupský chlebíček: Voní oříšky, máslem a kandovaným ovocem a díky čokoládové polevě zůstane vláčný

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Broskvičky či broskyňky: Sladký zákusek je luxusní ozdobou svátečních stolů Hodnocení 5×

Broskvičky či broskyňky: Sladký zákusek je luxusní ozdobou svátečních stolů

Broskvové dobroty: Oblíbené ovoce má mnoho možností využití nejen ve sladké kuchyni Hodnocení 12×

Broskvové dobroty: Oblíbené ovoce má mnoho možností využití nejen ve sladké kuchyni

Babiččin tip na menší břicho za pár korun. Stačí jeden hrníček večer

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vepřová bratislavská plec Videorecept

Vepřová bratislavská plec

Permonik před 34 minutami

Guláš z václavek

magdalenka před 56 minutami

Medvědí langoše

danaseverova před 2 hodinami

Jidáše, jidášky… Videorecept

Jidáše, jidášky…

MonikaP. před 11 hodinami

Bramboráky Videorecept

Bramboráky

lubos009 před 11 hodinami

Kančí roláda

Olga18 před 12 hodinami

Rybičková pomazánka (original)

Kajkajak před 12 hodinami

Šlehačkový koláč s jablky

Vojcek60 před 13 hodinami

Hovězí líčka dušená na jalovci s dýní

Kratule před 13 hodinami

Játrová směs na topinky

[email protected] před 13 hodinami

Suroviny:
brokolice, cuketa, česnek, vejce, vločky ovesné, sýr gouda, strouhanka kukuřičná, smetana zakysaná, semínka sezamová

Naposledy jste si prohlédli

Brokolicovo-cuketové kuličky v sezamu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kafu.p 45 min

Zapečený květák s cuketou a tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Institut kompliment 70 min

Babiččina čalamáda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Severinka 60 min

Listové čtverce s pudinkem a mandarinkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova

Drobenkový tvarohový koláč Videorecept

Drobenkový tvarohový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Dasenka 60 min

Brokolicovo-cuketové kuličky v sezamu

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky kafu.p

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno