Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 992 kJ / 237 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,30 g |
| Tuky | 3,37 g |
| Vláknina | 10,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 37,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Quinou propláchneme a zalijeme dvojnásobným množstvím vody. Vaříme do měkka.
Krok 2: Osmahneme nakrájenou cibuli, kterou pak dáme stranou. Na oleji osmahneme do křupava tofu a falafel, který děláme dle návodu.
Krok 3: Nakonec přidáme cibuli ke quinoe, dochutíme a pak zdobíme svou bowl.
Zveřejněno 30. 4. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Falafel bowl s quinou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/L3vX
Moje poznámka
Falafel bowl s quinou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/L3vX
Nejnovější recepty
Vepřové karbanátky s kari
Přidáno před 5 hodinami
Vepřové kung-pao
Přidáno před 12 hodinami
Tvarohový chlebíček se švestkami
Přidáno před 13 hodinami
Šunkoflekozelo
Přidáno před 16 hodinami
Dýňový chlebíček - muffiny
Přidáno před 17 hodinami
Vlašský salát tradičněji
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Smažená rýže
Kajkajak před 5 hodinami
Recept na lehký letní salát
Kajkajak před 5 hodinami
Jablečné lívance
Brumaire před 6 hodinami
Koláč kynutý litý s ovocem
brtna před 6 hodinami
Domácí houskový knedlík
Maestra před 6 hodinami
Mufiny z jablečného těsta
Cinderka před 7 hodinami
Černé jeřabiny - aronie - na způsob brusinek
jarmilasch před 8 hodinami
Obyčejné domácí rohlíky
hufak před 8 hodinami
Andělsky nadýchaný perník
Petulino před 9 hodinami
Banánový chlebíček II
Krize před 9 hodinami
Suroviny:
quinoa,
kukuřice,
cibule,
rajče,
mrkev,
tofu uzené,
sůl,
pepř,
koření grilovací,
zelenina
Komentáře (1)