Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 651 kJ / 2 546 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,43 g |
| Tuky | 76,36 g |
| Vláknina | 16,42 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 427,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Penne těstoviny uvaříme dle návodu v osolené vodě. Na oleji oprahneme mandlové plátky dozlatova a dáme stranou. Olej necháme na pánvi.
Krok 2: Mezitím si v horké vodě povaříme (jen trochu ne úplně doměkka) brokolicové růžičky, scedíme a nakrájíme je na malé kousky. Feferonky nakrájíme nadrobno, papriky na menší kostky.
Krok 3: Poté na oleji od mandlí trochu osmahneme česnek, papriky, brokolici a feferonky, podlijeme vývarem, osolíme, opepříme a podusíme na 2-3 minuty. Přidáme pesto a restujeme trochu do zlatavé barvy.
Krok 4: Nakonec promícháme v pánvi s těstovinami a mandlemi, můžeme případně ještě dosolit a opepřit dle vlastní chuti. Podávala jsem ještě posypané strouhaným sýrem.
Zveřejněno 19. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Těstoviny s pestem a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jRQYy
Moje poznámka
Těstoviny s pestem a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jRQYy
Nejnovější recepty
Křehké řezy s tvarohovou náplní
Přidáno před 14 hodinami
Řeřichová polévka
Přidáno před 16 hodinami
Zdravý a rychlý borůvkový koláček
Přidáno před 17 hodinami
Polévka s mrkví a červenou čočkou
Přidáno před 17 hodinami
Kuřecí polévka s masovými taštičkami
Přidáno před 18 hodinami
Slaná galetka se sýrem a rajčaty
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Himalájské řezy
Junys před 7 hodinami
Polévka z červené čočky
Junys před 7 hodinami
Kuřecí prsa v jemné smetanové omáčce
Junys před 7 hodinami
Vánoční cukroví - křehké vanilkové rohlíčky
Junys před 7 hodinami
Karbanátky
gabikka před 7 hodinami
Ryba z trouby
Kajkajak před 8 hodinami
Kroupové knedlíky
Kajkajak před 10 hodinami
Cuketová polévka s vejcem a slaninou
Valis před 10 hodinami
Utopenci - klasika
jjj82 před 11 hodinami
Hovězí roštěná na špeku a česneku
Andy39 před 11 hodinami
Suroviny:
těstoviny bezlepkové,
pesto,
olej olivový,
mandle,
sůl mořská,
pepř bílý,
česnek,
feferonka,
brokolice,
paprika,
sýr tvrdý
Komentáře (2)