Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 046 kJ / 967 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 85,37 g |
Tuky | 47,73 g |
Vláknina | 23,58 g |
Cholesterol | 638 mg |
Sodík | 2,67 g |
Sůl | 6,53 g |
Sacharidy | 37,22 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák a brokolici rozebereme na růžičky, mrkev nakrájíme na kolečka.
Krok 2: Zeleninu dáme vařit do vroucí vody, ve které jsme rozpustili zeleninovou bujónovou kostku. Zvolna vaříme 3-5 minut.
Krok 3: Potom zeleninu propláchneme studenou vodou, zcedíme, necháme okapat a přidáme fazole i s nálevem. Lehce promícháme, případně dochutíme a vsypeme do máslem vymazané zapékací mísy, nebo pekáčku.
Krok 4: Poklademe tenkými plátky másla.
Krok 5: Vejce rozšleháme a smícháme s nastrouhaným sýrem a rovnoměrně vlijeme na směs zeleniny a fazolí.
Krok 6: Dáme do rozehřáté trouby a pečeme asi 20 minut při 180°C.
Jako přílohu můžeme podávat brambory, které posypeme nakrájenou natí z cibulky.
Jako přílohu můžeme podávat brambory, které posypeme nakrájenou natí z cibulky.
Zveřejněno 26. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninová směs s máslovou krustičkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XMzk
Moje poznámka
Zeleninová směs s máslovou krustičkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XMzk
Nejnovější recepty
Bylinkové pesto
Přidáno před 1 hodinou
Grilovaný chřest s pikantním přelivem a sezamem
Přidáno před 6 hodinami
Vepřová směs se zeleninou a hranolkami
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí prsa se zeleninou z jednoho pekáče
Přidáno před 8 hodinami
Bulgur s restovanou zeleninou, sýrem a klíčky
Přidáno před 10 hodinami
Rychlé kynuté knedlíky s rebarborou
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky
Sahula před 1 hodinou
Kuřecí stehna na hlávkovém zelí
Sahula před 1 hodinou
Vepřový plátek v rozlítané omáčce v pomalém hrnci
radekfiala před 3 hodinami
Halušky s brynzou pro Dášenku
Alamatej před 3 hodinami
Vepřová játra koloniála Jíry
Sahula před 3 hodinami
Vepřová játra na slanině
Sahula před 3 hodinami
Sekaná
evik_svistik před 4 hodinami
Kopřivový špenát
Jan_Nepomuk před 5 hodinami
Zapečený chřest s kuřecím masem
danamamina před 6 hodinami
Tvarohové řezy
Saratice před 9 hodinami
Tématické fráze:
dušená zelenina na másle,
dušená zeleninová směs,
co budu dnes vařit zeleninové recepty,
co budu dnes vařit zeleninové recepty,
indicka zeleninova smes s brokolici,
zelenina na másle,
dušeny květak a brokolice na másle,
smes z brokolice,
zapekaci smes,
zeleninová směs recepty,
dušená zelenina na másle recept,
co budu dnes vařit top recepty,
dušená čerstvá zeleninová směs,
recept na dušenou zeleninu na másle,
směs zeleniny do trouby,
směs dušené zeleniny,
dusene zeleninove smesi,
dusene zelenino smesi,
recept na zeleninu na masle,
zeleninová směs dusena
Suroviny:
květák,
brokolice,
mrkev,
fazole červené v rajčatovém nálevu,
bujón zeleninový,
vejce,
sýr strouhaný,
máslo,
cibulka lahůdková,
sůl
Komentáře (7)