Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 880 kJ / 927 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 158,43 g |
Tuky | 9,91 g |
Vláknina | 24,44 g |
Cholesterol | 282 mg |
Sodík | 759 mg |
Sůl | 1,65 g |
Sacharidy | 40,03 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji orestujeme pokrájenou cibuli, pak přidáme na kostky nakrájené maso, které nejdřív zprudka opečeme, pak přidáme vodu a dusíme (občas můžeme přidat vodu).
Krok 2: Když maso měkne ochutíme omáčku solí, kečupem, prolisovaným česnekem, zázvorem, brokolicí, kterou rozdělíme na menší růžičky a znovu dusíme do změknutí masa.
Krok 3: Můžeme zahustit moukou rozmíchanou v trošce vody, nebo instantní jíškou a převaříme.
Zveřejněno 19. 5. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Maso s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lO0l
Moje poznámka
Maso s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lO0l
Nejnovější recepty
Placičky z tresky a hrášku
Přidáno před 2 hodinami
Hermelín zapečený v zelenině
Přidáno před 12 hodinami
Koláčky s hruškovými povidly
Přidáno před 12 hodinami
Cuketová buchta s čokoládou Margot
Přidáno před 12 hodinami
Nepečená roláda s kiwi
Přidáno před 12 hodinami
Jemná buchta s mletým mákem
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Buchta z jogurtu
husarikovalenka před 25 minutami
Těstovinový salát s tuňákem a vejcem
Lucie1001 před 27 minutami
Hrášková polévka podle Pohlreicha
Verunka 81 před 35 minutami
Salát Coleslaw
bublinka.1 před 1 hodinou
Kuřecí plátky v bylinkové omáčce
RomanaMonika před 1 hodinou
Bublanina II
Frana74 před 3 hodinami
Řezy se zakyskou
Koffi před 4 hodinami
Bábovka...
Marcela0123 před 4 hodinami
Plovdivské maso
Barunka1 před 5 hodinami
Pohanková pomazánka se sušenými rajčaty a pažitkou
Lucille před 6 hodinami
Tématické fráze:
hovězí maso s brokolici,
maso s brokolicí,
hovězí s brokolicí,
brokolice a maso,
brokolice recepty,
recepty z brokolice,
recepty s brokolicí,
recept maso s brokolici,
maso na brokolici,
co s brokolicí,
brokolice,
brokolice s masem,
hovězí pupek recepty,
vepřové maso s brokolicí,
veprove kostky s brokolici,
hovězí maso a brokolice,
maso z brokolici,
maso s brokolicí recept,
recepty ze steiku,
brokolice s hovězím masem
Suroviny:
maso hovězí,
brokolice,
česnek,
kečup sladký,
zázvor,
mouka hladká,
olej,
pepř,
sůl
Komentáře (11)