Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 880 kJ / 927 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 158,43 g |
Tuky | 9,91 g |
Vláknina | 24,44 g |
Cholesterol | 282 mg |
Sodík | 759 mg |
Sůl | 1,65 g |
Sacharidy | 40,03 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji orestujeme pokrájenou cibuli, pak přidáme na kostky nakrájené maso, které nejdřív zprudka opečeme, pak přidáme vodu a dusíme (občas můžeme přidat vodu).
Krok 2: Když maso měkne ochutíme omáčku solí, kečupem, prolisovaným česnekem, zázvorem, brokolicí, kterou rozdělíme na menší růžičky a znovu dusíme do změknutí masa.
Krok 3: Můžeme zahustit moukou rozmíchanou v trošce vody, nebo instantní jíškou a převaříme.
Zveřejněno 19. 5. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Maso s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lO0l
Moje poznámka
Maso s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lO0l
Nejnovější recepty
Meruňková zmrzlina s tvarohem a toppingem
Přidáno před 9 hodinami
Meruňkový páj
Přidáno před 13 hodinami
Třešňový džem s griotkou
Přidáno před 14 hodinami
Rebarborový džem s hodně zralými jahodami
Přidáno před 14 hodinami
Pikantní angreštový džem s ostružinami
Přidáno před 14 hodinami
Banánovo-meruňková marmeláda s meduňkou
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mini Pavlova
MichaelaM před 23 minutami
Šneci z listového těsta
Kava 2 před 7 hodinami
Meruňkový koláč s drobenkou
AndreaAbb před 10 hodinami
Hop do vody - přílohové noky
hanaw před 11 hodinami
Cuketová omáčka na špagety
rejt9 před 12 hodinami
Babiččiny tvarohové šátečky s tvarohem
Olympus před 14 hodinami
Propadlá pudinková buchta s jahodami
collins před 14 hodinami
Vdolky naší holky
Martina S. před 16 hodinami
Květákové placičky
Linova před 16 hodinami
Tématické fráze:
hovězí maso s brokolici,
maso s brokolicí,
hovězí s brokolicí,
brokolice a maso,
brokolice recepty,
recepty z brokolice,
recepty s brokolicí,
recept maso s brokolici,
maso na brokolici,
co s brokolicí,
brokolice,
brokolice s masem,
hovězí pupek recepty,
vepřové maso s brokolicí,
veprove kostky s brokolici,
hovězí maso a brokolice,
maso z brokolici,
maso s brokolicí recept,
recepty ze steiku,
brokolice s hovězím masem
Suroviny:
maso hovězí,
brokolice,
česnek,
kečup sladký,
zázvor,
mouka hladká,
olej,
pepř,
sůl
Komentáře (12)