Omáčka z fazolových lusků bez mouky
Dokonale krémová omáčka z fazolových lusků v odlehčené formě bez přidané mouky. S bramborami a vejci si na vyváženém a zdravém obědě pochutnají také všichni, kdo omezují lepek, nebo drží dietu.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 846 kJ / 202 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 10,16 g |
Tuky | 3,07 g |
Vláknina | 9,40 g |
Cholesterol | 9 mg |
Sodík | 473 mg |
Sůl | 1,15 g |
Sacharidy | 28,77 g |
Postup přípravy
Krok 1: Fazolové lusky asi 5 minut povaříme v menším množství osolené vody. Pak je scedíme, a vývar si ponecháme.
Krok 2: Oloupané brambory nakrájíme na malé kostičky a vaříme ve vývaru z lusků do měkka.
Krok 3: Množství vývaru zredukujeme podle toho, kolik porcí omáčky budeme dělat. Přidáme mléko a promixujeme ponorným mixérem.
Krok 4: Do hladké omáčky vložíme fazolové lusky a ještě provaříme.
Krok 5: Dochutíme octem, pepřem, můžeme přidat cukr nebo umělé sladidlo.
Krok 6: Podáváme s vařenými brambory. Přidat můžeme vařené nebo sázené vejce.
Zveřejněno 30. 3. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Omáčka z fazolových lusků bez mouky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/RwG0
Moje poznámka
Omáčka z fazolových lusků bez mouky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/RwG0
Nejnovější recepty
Ciabatta bez hnětení
Přidáno před 4 hodinami
Rajčatový koláč
Přidáno před 7 hodinami
Piškotové rybízové řezy
Přidáno před 9 hodinami
Palačinky z přebytkového kvásku
Přidáno před 10 hodinami
Cuketová polévka
Přidáno před 12 hodinami
Vymazlený hovězí guláš
Přidáno 23. 7. 2025 18:11:14
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mleté kuličky se dvěma druhy sýru pečené v troubě
ha.ry před 23 minutami
Hamburgerové bulky (včetně celozrnné varianty)
AnnaP4 před 2 hodinami
Nadýchaná bublanina s meruňkami
Tjadja před 2 hodinami
Pomazánka Šmitec
mira65 před 2 hodinami
Koláč kynutý litý s ovocem
Lidusenkaf před 3 hodinami
Pomerančový cheesecake
Jitulisek před 3 hodinami
Vepřové na paprice
Bilou před 3 hodinami
Bramborové placky s nivou
vanilj před 5 hodinami
Koprová omáčka s vejci
Stepisek před 5 hodinami
Jemný hermelínový salát se smetanou
Mmelinda před 6 hodinami
Tématické fráze:
fazolová omáčka zelené lusky,
fazolové lusky,
omáčka ze zelených fazolek,
omáčka ze zelených mražených fazolek,
smetanová omáčka s fazolovými lusky,
omáčka z lusků,
omáčka ze zelených lusku,
mražené zelené fazolové lusky recepty,
mražené zelené fazolové lusky recepty,
omačka z fazolek,
recept na fazolovou omacku,
omáčka se zelených fazolek,
fazolove lusky recept,
omáčka s fazolovými lusky,
fazolové lusky v omáčce,
zelene fazolky omačka,
omacka se zelenych lusku,
zelené fazolové lusky recepty,
fazolove lusky ve smetanove omacce,
omacka z zelenych fazolek
Suroviny:
lusky fazolové mražené,
brambory,
mléko,
sůl,
pepř mletý,
ocet,
cukr
Komentáře (47)
Proboha, která dobrá, aktivní duše se přidala ty podobné recepty? Všude je mouka, máslo, jaká je tady podobnost? No, mi je to vlastně jedno.
Včerejší díl Jste ... jsem zrovna neviděla. Já taky omáčky miluju a tohle je dobře, že jste sem dala.