Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 4 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 566 kJ / 374 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,68 g |
| Tuky | 22,66 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 319 mg |
| Sodík | 1,14 g |
| Sůl | 2,81 g |
| Sacharidy | 10,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mrkev, petržel a sýr nastrouháme najemno, promícháme a smícháme s celým vejcem.
Krok 2: Rybu necháme rozmrznout, naporcujeme, lehce osolíme, okořeníme, obalíme v mouce a na rozpáleném oleji z obou stran opečeme dozlatova - ze začátku zprudka, pak pomalu.
Krok 3: Opečené kousky ryby naskládáme na plech, na každý dáme zeleninovo-sýrovou směs a dáme na 15 minut zapéct do trouby pod gril. Podáváme nejlépe s bramborovou kaší a zeleninovým salátem.
Zveřejněno 5. 4. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangasius zapečený se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2OMj
Moje poznámka
Pangasius zapečený se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2OMj
Nejnovější recepty
Roláda Hurikán
Přidáno před 40 minutami
Štrůdl z pomazánkového másla s jablky
Přidáno před 18 hodinami
Speciální bramborový sálát
Přidáno před 18 hodinami
Kulajda se žampiony a ztraceným vejcem
Přidáno před 20 hodinami
Cookies s bílou a mléčnou čokoládou
Přidáno před 21 hodinami
Krémové těstoviny s kuřecím masem, žampiony a špenátem
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ošatkový chléb
Pajkujka před 1 minutou
Kuře na paprice od Andy
Nikki1 před 29 minutami
Andělsky nadýchaný perník
lunav1 před 49 minutami
Koláč s banánem a vůní kokosu
ivdu22 před 53 minutami
Polévka z dýně hokaido
Monika146 před 2 hodinami
Jablečný štrúdl z domácího těsta
Jitkazmecka před 7 hodinami
Vepřové karé na špeku dušené v papiňáku
misula29 před 8 hodinami
Kuře pečené s brambory ve vývaru
Kajkajak před 12 hodinami
Rychlá celerová polévka
MoniTom před 13 hodinami
Polévka z uzeného masa
Kajkajak před 14 hodinami
Tématické fráze:
zapečený pangasius se zeleninou,
pangasius zapeceny se zeleninou,
recept zapečený pangasius na zelenině,
pangasius se zeleninou,
pangasius recepty,
pangas zapečený se zeleninou,
pangasius bez smažení,
pangas zapečený ze zeleninou,
pangacius zapečený se zeleninou a vejcem,
zapečený pangasius se zeleninou recepty,
pangas se zeleninou,
pangas na zelenině,
recepty pangasius,
zapečena ryba v zeleninove krustě,
pangasius na petrželi,
zapečený pangas se zaleninou,
zapečený pangasius,
zapečený candát se zeleninou,
zapečený candát vejcem se zeleninou,
zapecena ryba se zale.inou v troube
Suroviny:
pangasius,
mrkev,
petržel,
sýr tvrdý,
vejce,
koření na ryby,
mouka hladká,
sůl,
olej
Komentáře (11)