Zapečený pangasius se zeleninou

Suroviny

4 kousky Pangasia
1 mrkev
1 petržel
100 g tvrdého sýra
1 vejce
sůl
koření na ryby
hladká mouka
olej na smažení

Postup přípravy receptu

  1. Rybu necháme rozmrznout. Mrkev, petržel a sýr nastrouháme na jemno, promícháme a smícháme s celým vejcem. Porce ryby lehce osolíme, okořeníme a obalíme v mouce.

  2. Na rozpáleném oleji z obou stran opečeme dozlatova, ze začátku prudce, pak pomalu. Opečené kousky ryby naskládáme na plech, na každý urovnáme zeleninovo-sýrovou hmotu.

  3. Dáme na 15 minut zapéct do trouby pod gril, případně zapneme horní ohřev.

Poznámka od kuchařky

zdroj: www.recepty.cz

Komentáře k receptu Zapečený pangasius se zeleninou

  • Marta Marta

    musí to být výborné, filé se zeleninovou krustičkou:-p

    Odpovědět

Tématické fráze: zapečený pangasius pangasius se zeleninou zapečená ryba se zeleninou zapečený pangas se zeleninou pangasius na zelenině pangasius zapečený ryba na zelenině pangasius zelenina pangas se zeleninou pangas zapečený se zeleninou ryba zapečená se zeleninou recept na pangasiuse zapečená ryba zapečený pangasius recept ryba zelenina recept pangasius mrkev zapečený pangasius s mrkví zapečená ryba v troubě ryba se zeleninou recept zapečený pangasius recepty