Pangas s dušenou kari zeleninou

isindy Kuchařka: isindy

Doba přípravy: 20min. Ryby 5 názorů

Suroviny

3 brambory
1 hrníček mražené kukuřice
1 hrníček mraženého hrášku
1/2 hrníčku baby karotky
1/2 malé zelené cukety
1/2 malé žluté tykve
10 cm pórku
1 hrníček růžiček brokolice
máslo
kari
sůl
smetana
pangasius
olej
sůl
česnek
sojová omáčka
Recept si zatím oblíbilo 11 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Máslo rozehřejeme, vložíme všechnu zeleninu, očištěnou a nakrájenou na malé kousky a na mírném ohni dusíme doměkka. Vodu přiléváme jen mírně, mražená zelenina ji pustí dost.

  2. Ke konci ochutíme solí a kari podle chuti a podlijeme smetanou. Krátce provaříme.

  3. Pangase osušíme, osolíme, očesnekujeme, zakápneme citronem a sojovou omáčkou a na oleji opečeme.

Poznámka

Po včerejším vaření zbyla nezpracovaná část cukety, tykve a ryby, takže výsledkem je zase jiná úprava - a také nám chutnalo :)

Zeleninu lze libovolně kombinovat, možno použít i oblíbenou mraženou, jen k ní přidat kostičky brambor a koření....

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 10 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Pangas s dušenou kari zeleninou

  • olca spickova olca spickova

    Ivanko to je přesně moje krevní skupina! Nádherné fotečky!:-O:-8 Zasloužený bodík pro tebe!:-K:yes:

    Odpovědět

  • misza misza

    Moc pěkné:yes:

    Odpovědět

  • pipre pipre

    Rybu mám v plánu dnes a zeleninku podobnou také mám (mimo cukety a tykve), tak dokoupím a není už co řešit:-):yes::yes::yes:+6

    Odpovědět

  • Anna Kocikova Anna Kocikova

    Hodně dobrý recept a krásná fotka:-p+1:yes:
    Ryby máme rádi a tato kombinace je :yes::yes:

    Odpovědět

  • Suvicka Suvicka

    Posilam 1. bodik, mame ryby radi, zeleninu taky, takze vyzkouseni nestoji nic v ceste. :yes::-K

    Odpovědět

Tématické fráze: dusena mrazena zelenina úprava mražené zeleniny dušená mražená zelenina na másle jak upravit mraženou zeleninu dušená zelenina na másle mrazena zelenina uprava dušená ryba se zeleninou mražená zelenina dušená mražená cuketa dušená zelenina mrazena jak upravit mrazenou rybu dušený pangasius dušená ryba pangas se zeleninou ůprava mražených ryb mražená dušená zelenina dusena ryba so zeleninou mrazeny pangas ryba s dusenou zeleninou mrazena zelenina dusena na masle

Zapomněl/a jsem heslo