Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pangasek se zeleninou

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lusinda79

Snadný

Pangasek se zeleninou, Pangasek se zeleninou
Pangasek se zeleninou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie995 kJ /
238 kcal
Bílkoviny6,66 g
Tuky1,78 g
Vláknina8,84 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 312 mg
Sůl0,70 g
Sacharidy44,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pangasia necháme asi hodinu povolit při pokojové teplotě. Krok 2: Pak jej lehce osoleného a opepřeného opečeme na teflonové pánvi s pár kapkami olivového oleje. Krok 3: Mezitím si na pánvi buď na oliv. oleji, nebo rozškvařené slanině opečeme nakrájené papriky a čtvrtky rajčat, po změknutí přidáme na kolečka nakrájený pórek, osmažíme a přidáme vodu (asi 2 lžíce) a kečup. Podle chuti osolíme a opepříme, můžeme přidat i stroužek utřeného česneku. Krok 4: Podáváme s bramborami, které vařím v mikrovlnce (oloupané brambory nakrájíme na tenké plátky a se třemi lžícemi vody a lžící oleje vaříme asi 15 minut na nejvyšší výkon, osolíme, v průběhu vaření promícháme).

Zveřejněno 28. 9. 2008

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pangasek se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/M8BP

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pangasek se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/M8BP

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

milena 7. 1. 2009 00:44
:-*tak tohle musím zkusit-vypadá to dobře:yes:

Lusinda79 28. 9. 2008 12:12
Ještě jsem zapoměla dodat, že tento recept jsem převzala z časopisu Gurmán a lehce si jej přizpůsobila.Přeji dobrou chuť!

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
recepty z pangasia, ryba v mikrovlnce, recepty na pangasia, pokrmy z pangasia, časopis gurmán recepty, recept na pangasia, pangasius v mikrovlnce, ryby v mikrovlnce, gurmán-časopis, časopis gurmán, recepty, gurmán časopis, recept z pangasia, keříková rajčata, příprava pangase s angl.slaninou, časopis gurmet recepty chili con carne, pangas se zeleninou, varime rybu v mikrovlnce, pokrmy z ryby pangasia, vaření v mikrovlnce ryby, vařené ryby v mikrovlnce

Suroviny:
filety ryby pangasius, paprika čerstvá červená, paprika čerstvá žlutá, rajče, pórek, kečup sladký, olej olivový, česnek, sůl, pepř, slanina anglická

Přidat fotografie receptu