Mahi mahi s cesnekovo-matovym dipem a salatem z kukurice
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 092 kJ / 1 456 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,84 g |
| Tuky | 33,35 g |
| Vláknina | 14,56 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Sodík | 4,25 g |
| Sůl | 10,69 g |
| Sacharidy | 248,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny přísady marinády smícháme dohromady, přidáme jednotlivé kousky ryb, promícháme a necháme 1/2 hodiny v lednici marinovat. Poté rozpálíme olej, vložíme steaky a smažíme dozlatova (cca 5 minut z každé strany).
Krok 2: Zakysanou smetanu smícháme s prolisovaným česnekem, sušenou mátou a dochutíme pepřem a soli.
Krok 3: Papriku a okurku nakrájíme na drobné kostičky, smícháme s odkapanou kukuřicí. Přidáme posekaný kop, olivový olej a dochutíme citronovou šťávou, okurkovým nálevem a solí.
Krok 4: Podáváme s brambory v jakékoliv variantě. Já zvolila opečené brambory.
Zveřejněno 13. 10. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mahi mahi s cesnekovo-matovym dipem a salatem z kukurice
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j65W
Moje poznámka
Mahi mahi s cesnekovo-matovym dipem a salatem z kukurice
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j65W
Nejnovější recepty
Skořicová bábovka s kakaem
Přidáno před 8 hodinami
Jablíčka z lineckého těsta plněná jablečnou nádivkou
Přidáno před 9 hodinami
Cuketový bramborák s kuřecím masem a zeleninou
Přidáno před 9 hodinami
Mřížkový koláč s jablíčky
Přidáno před 10 hodinami
Jednohubky s olivami a mozzarellou
Přidáno před 10 hodinami
Ryba s medovo-hořčičnou omáčkou
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hebká hustá čokoládová poleva
Veronika.Hrozna před 5 hodinami
Honzovy kynuté buchty
RenataMaresova před 6 hodinami
Andělsky nadýchaný perník
Petra67 před 9 hodinami
Ovesná polévka s mrkví
Gothaj před 9 hodinami
Bramborová polévka
Kajkajak před 9 hodinami
Pizza z rohlíků
zonoro před 10 hodinami
Afrika řezy
hliboka před 10 hodinami
Jablková buchta s tvarohem
Noumik před 11 hodinami
Francouzské palačinky
Kvittecko před 11 hodinami
Noky (špecle) knedlíčky bramborovo-dýňové
Tynaja před 11 hodinami
Tématické fráze:
mahi mahi,
mahi mahi recepty,
ryba mahi mahi,
mahi mahi recept,
ryba mahi mahi recepty,
ryba mahi mahi recept,
ryba mahi mahi foto,
recept na mahi mahi,
ryba mahy mahy,
co je ryba mahi mahi,
mahi-mahi,
filet mahi mahi,
mahu mahu,
zlak nachový,
recept mahi mahi,
ryba mahu mahu,
recepty mahi mahi,
mahi mahi filet,
mahi mahi ryba,
mahi
Suroviny:
mahi mahi,
olej olivový,
omáčka sojová,
omáčka worcesterová,
omáčka chilli sladká,
česnek,
šťáva citronová,
pepř drcený,
sůl,
smetana zakysaná,
česnek,
máta sušená,
pepř drcený,
sůl,
kukuřice sterilovaná,
kopr čerstvý,
paprika čerstvá červená,
okurky sterilované,
lák okurkový,
šťáva citronová,
olej olivový,
sůl
Komentáře (17)
A recept sa mi páči.
Ještě dotaz, nebylo by lepší použít mraženou mátu, či přímo čerstvou?