Kuřecí špízy s cuketou a sušenými rajčaty
Tento recept spojuje šťavnaté kuřecí maso s jemnými plátky cukety a výraznou chutí sušených rajčat, což vytváří lahodnou a vyváženou kombinaci. Špízy jsou nejen snadné na přípravu, ale i plné svěžích chutí.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 730 kJ / 413 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,82 g |
| Tuky | 3,70 g |
| Vláknina | 5,43 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 198 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 10,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cuketu umyjeme a nakrájíme na kolečka o tloušťce cca 1 cm. Osolíme a necháme asi 20 minut vypotit.
Krok 2: Pak otřeme papírovou útěrkou a posypeme kořením na rajčata. Kuřecí prsa nakrájíme na větší kousky, osolíme, opepříme. Přidáme rozetřený česnek, olivový olej, případně olej z rajčat. Přisypeme provensálské koření a necháme aspoň hodinu odležet.
Krok 3: Na jehly střídavě napichujeme cuketu, sušené rajče v oleji, maso a opakujeme. Dáme do pekáčku, zalijeme malým množstvím vody a pečeme cca 30 minut.
Krok 4: Špízy během pečení podléváme výpekem a obracíme tak, aby se stejnoměrně opekly ze všech stran.
Zveřejněno 19. 8. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí špízy s cuketou a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zg0v
Moje poznámka
Kuřecí špízy s cuketou a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zg0v
Nejnovější recepty
Pivní guláš z plecka
Přidáno před 25 minutami
Vepřová roláda, cuketové zelí a karlovarský knedlík
Přidáno před 13 hodinami
Buchta z jednoho vejce s ořechy a kávou
Přidáno před 16 hodinami
Vepřová roláda na italský způsob
Přidáno před 16 hodinami
Vepřové karbanátky se sýrem a brokolicí
Přidáno před 16 hodinami
Hrnková banánová buchta
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Muffiny s kousky čokolády
Zuzapel před 12 minutami
Linecký mřížkový koláč
veraslaba před 4 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Martina56 před 13 hodinami
Koprové noky - halušky - k masu
brtna před 14 hodinami
Vláčný mrkvový dort
annaval před 15 hodinami
BeBe štola
Fitulka před 15 hodinami
Krémová pórková polévka
magdalenka před 16 hodinami
Domácí rohlíky jako z pekárny
Jaruska19 před 16 hodinami
Jednoduché koprové brambory
Lucie1001 před 16 hodinami
Vymazlené játrové knedlíčky
magdalenka před 16 hodinami
Tématické fráze:
špízy se sušenými rajčaty,
kuřecí špízy s cuketou,
kuřecí špíz s cuketou,
kuřecí špízy,
kuřecí se sušenými rajčaty,
kuřecí s cuketou,
kuřecí maso se sušenými rajčaty,
špiz se sušenými rajčaty,
kuřecí plátky se sušenými rajčaty,
kuřecí špíz,
kureci se susenymi rajcaty a cuketou,
špízy recept,
špízy s rajčaty,
špízy kureci s cuketou,
kureci prsa s cuketu a sušenými rajcaty,
kuřecí se sušenýmirajčaty,
špíz s kuřecím masem a cuketou,
kuřecí špízy na smetaně recept,
kuřecí špízy z lidlu,
kuřecí směs s cuketou a sušenými rajčaty
Suroviny:
cuketa,
rajče sušené v oleji,
prsa kuřecí,
česnek,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý,
koření provensálské,
rajče
Komentáře (34)
Jani,máš to moc príma
skjaninka: Díky, holky
Děkuji za komentíky!