Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 631 kJ / 3 019 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 130,75 g |
| Tuky | 74,48 g |
| Vláknina | 31,92 g |
| Cholesterol | 1,18 g |
| Sodík | 2,05 g |
| Sůl | 4,89 g |
| Sacharidy | 440,45 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve propláchneme rýži a pak ji orestujeme na oleji. Zalijeme ji vodou, osolíme, dáme asi 4 hřebíčky a uvaříme. Nebo ji můžeme upéct v troubě.
Krok 2: Brokolici rozebereme na malé dílky a krátce ji povaříme v osolené vodě. Vyndáme a necháme zatím na talíři. Kapii nakrájíme na kostičky a rajčata na plátky.
Krok 3: V misce rozmícháme vejce, šlehačku a nastrouhaný sýr. Tuto směs, brokolici a kapii zamícháme do uvařené rýže, opepříme, podle chuti osolíme a přidáme muškátový květ nebo nastrouhaný muškátový oříšek.
Krok 4: Nyní si vymažeme tukem zapékací misky ,do nich rozdělíme nákyp, ozdobíme plátky rajčat a dáme zapéct do trouby. Můžete si přidat podle chuti jakoukoliv jinou zeleninu nebo i salám, nakrájený na nudličky. Je dobrý také mírně politý kečupem.
Zveřejněno 12. 3. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rýžový nákyp s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9vx
Moje poznámka
Rýžový nákyp s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9vx
Nejnovější recepty
Kuřecí nudličky se zeleninou a houbami
Přidáno před 4 hodinami
Vepřové nudličky s lesními houbami
Přidáno před 4 hodinami
Flíčky s lesními houbami
Přidáno před 4 hodinami
Cuketový sachr
Přidáno před 13 hodinami
Marmeláda z rynglí
Přidáno 2. 9. 2025 21:12:57
Kuřecí karbanátky s pečenými rajčaty (vhodné pro diabetiky)
Přidáno 2. 9. 2025 20:17:14
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Segedínský salát podle ČSN
Sahula před 3 hodinami
Pečená švestková povidla
Petik05 před 4 hodinami
Belgické vafle
ne.honzula12 před 6 hodinami
Zapečené špecle se smaženou cibulkou
Linerka před 7 hodinami
Cuketovo-zeleninová směs
MonikaP. před 7 hodinami
Domácí kečup
Mistrova před 9 hodinami
Bábovka z tvarohu
Pavla.fic před 10 hodinami
Drobenková buchta se švestkami
anna.s před 10 hodinami
Rajská z čerstvých rajčat
Onzyx před 12 hodinami
Dukátové buchtičky
Jarda1972 před 12 hodinami
Tématické fráze:
brokolicový nákyp s rýží,
rýžový nákyp,
slany ryzovy nákyp,
rýžový nákyp se zeleninou,
nákyp z brokolice,
rýžový nákyp recept,
zeleninový rýžový nákyp,
rýžoví nakyp recept,
rýzovy brokolicový nákyp,
brokolicový rýžový nákyp,
zeleninový nákyp s brokolicí,
brokolice nakyp,
rýžový nákyp slaný,
jak zamrazit brokolici,
nákyp,
rýžový nákyp zeleninový,
ryzpvy nakyp s brokolici,
ryzovy nakyp s hrebickem,
bramborový nákyp s brokolicí,
brokolicový nákyp
Suroviny:
rýže,
voda,
brokolice,
smetana,
vejce,
sýr tvrdý,
kapie červená,
rajče,
sůl,
pepř,
květ muškátový,
koření hřebíček,
olej
Komentáře (6)