Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 792 kJ / 667 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 17,50 g |
Tuky | 56,00 g |
Vláknina | 6,00 g |
Cholesterol | 90 mg |
Sodík | 101 mg |
Sůl | 0,25 g |
Sacharidy | 20,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Porce pangase osolíme, opepříme a dáme do pekáče. Pokapeme trochou olivového oleje, zalijeme smetanou a dáme péct na 200 stupňů.
Krok 2: Po patnácti minutách posypeme každou porci madlemi a sušenou nebo čerstvou petrželkou a dáme znovu zapéct na dalších přibližně deset minut. Podáváme s brambory a se zeleninou, například s fazolkami nebo se špenátem.
Zveřejněno 20. 12. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangas s mandlemi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xnB3
Moje poznámka
Pangas s mandlemi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xnB3
Nejnovější recepty
Lečo v omeletě
Přidáno před 16 hodinami
Jahodové nanuky se zakysanou smetanou
Přidáno 2. 7. 2025 19:13
Květák bez smažení
Přidáno 2. 7. 2025 16:46
Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou
Přidáno 2. 7. 2025 13:51
Cuketová směs na cokoli
Přidáno 2. 7. 2025 08:29
Broskvový páj s tvarohem
Přidáno 2. 7. 2025 07:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chléb z ovesných vloček
vikinka09 před 7 hodinami
Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta
Klar98 před 8 hodinami
Palačinky se šunkou plněné sýrem
Elen0766 před 9 hodinami
Pikantní medová žebra
jirkastu před 10 hodinami
Křehký jablkový koláč
Theodora před 10 hodinami
Maková náplň
mismi před 10 hodinami
Znojemská omáčka s rýží
Wenaneta před 12 hodinami
Kuřecí polévka s nudlemi
Kajkajak před 13 hodinami
Žampionovo-kuřecí guláš
Jan Nemec před 13 hodinami
Tématické fráze:
pangas recepty,
pangas,
recepty pangas,
pangasius s mandlemi,
recept pangas,
ryba s mandlemi,
recepty ryby pangas,
pangas recept,
ryba pangas,
pangas vařený,
pangasius recept,
pangas s mandlemi na smetaně,
vareni-pangas,
vařený pangas,
pangas-recepty,
ryba z mandlemi,
ryba na smetaně s mandlemi,
zapečený pangasius s mandlemi,
listový špenát s mandlemi,
recepty pangasius a mandle
Suroviny:
pangasius,
olej olivový,
smetana,
mandle plátkové,
pepř,
sůl,
petrželka zelená
Komentáře (4)
Přiznávám se k použití rybího filé místo pangase (a lehkému zahuštění smetany lžičkou solamylu), ale nepokládám to za chuťově příliš velkou změnu, proto posílám bodík (a fotečky...