Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Ovesná kaše s lesními plody a ořechy

Ovesná kaše s lesními plody a ořechy je výživná snídaně, která zasytí na celé dopoledne. Díky namočeným vločkám je krásně krémová a ovoce jí dodá příjemnou svěžest.

Hodnocení receptu je 4,6 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

danielle72 danielle72

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min - bez doby namočení vloček (1 hodina)

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava, - bez doby namočení vloček (1 hodina))

Ovesná kaše s lesními plody a ořechy
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 341 kJ /
799 kcal
Bílkoviny20,41 g
Tuky9,60 g
Vláknina7,95 g
Cholesterol 18 mg
Sodík 131 mg
Sůl0,30 g
Sacharidy153,64 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky nasypeme do misky, zalijeme mlékem a necháme alespoň 1 hodinu nabobtnat. Krok 2: Lesní plody přebereme. Pokud používáme čerstvé, opláchneme je a necháme dobře okapat. Mražené ovoce nerozmrazujeme. Krok 3: Nabobtnalé vločky i s mlékem přelijeme do hrnce. Přidáme špetku soli a přivedeme k varu. Za občasného míchání vaříme na mírném ohni přibližně 15 minut, až kaše zhoustne. Krok 4: Přidáme lesní plody a vaříme ještě asi 5 minut. Krok 5: Hotovou kaši osladíme medem a promícháme. Krok 6: Rozdělíme do misek, posypeme strouhanými ořechy a ihned podáváme.

TIP: Nejlepší recepty na sladké kaše

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 1. 2017

Poznámka autorky danielle72

Tipy: Pro výraznější chuť můžeme ořechy předem krátce nasucho opražit. Místo medu lze použít javorový, datlový nebo jiný sirup podle chuti.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (13× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Ovesná kaše s lesními plody a ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YDqY

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Ovesná kaše s lesními plody a ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YDqY

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

JanaDorazinova JanaDorazinova 10. 1. 2017 15:59
Hmm, nepohrdla bych :-):yes:

danielle72 danielle72 přidala nové fotografie! 10. 1. 2017 12:23

Ovesná kaše s lesními plody a ořechy

Ovesná kaše s lesními plody a ořechy

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
ovesná kaše s medem, ovocem a ořechy, maková kaše, vločky namočené v mléce, recept ovesná kaše

Suroviny:
vločky ovesné, mléko, sůl, med, ořechy vlašské

Přidat fotografie receptu

]