Lilek s arašídy a sezamem

Dolynda Kuchařka: Dolynda

Doba přípravy: 30 min Bezmasá jídla 3 názory

Suroviny

lilek (stačí 2x2 cm kolečko)
olej
1/2 cibule
2 stroužky česneku
1 lžička sezamových semínek
1 lžíce arašídů
rýže
mrkev
pekingské zelí
sůl
Recept si zatím oblíbilo 6 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Dáme vařit rýži, osolíme dle chuti.

  2. Na pánev dáme trošku oleje, nakrájíme cibuli a lilek na větší čtverce. Přidáme nakrájený česnek a vhodíme na pánvičku s olejem.

  3. Smažíme, dokud lilek nezměkne, ke konci ho posypeme sezamem a arašídy.

  4. Nakrájíme mrkev a zelí a vmícháme do již hotové rýže. (Zelenina se se v teplé rýži jen prohřeje a neztratí své vitamíny.)

  5. Rýži se zeleninou dáme na talíř a posypeme směsí z pánve. Dobrou chuť!

Poznámka

- zdravé, lehké jídlo, lehce stravitelné.

- cibule i česnek zůstane křupavá a vitamíny v ní také nějaké zbydou :-).

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 7 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Lilek s arašídy a sezamem

  • zizala zizala

    Zajímavé, taky ukládám ;-):-p:yes:

    Odpovědět

  • Ivana79 Ivana79

    Tak toto je presne podľa mojej chuti,takéto zeleninové jedlá mám moc rada:-p.Baklažán som dávno nejedla,receptík ukladám a vyskúšam:-):yes:

    Odpovědět

  • Patricie Patricie

    :-O:yes:Pěkný recept:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: lilek vitamíny arašídy lilek recepty recept s arašídy jak vařit lilek posypeme arasidy pekingský lilek varime lilek arašidy-recept pečený lilek s česnekem a sezamem sezamové semínko a arašidy lilek smažený se sezamem lilek lehce stravitelny recept na rýži se zeleninou a arašídy lilek vitaminy lilek-vitamíny lilek ryze recepty recept z arašídů arašídy do rýže lilek rýže zelenina