Suroviny pro 1
4 - 6
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 762 kJ / 182 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,44 g |
| Tuky | 1,17 g |
| Vláknina | 11,29 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 648 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 33,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plátky masa pokrájíme na nudličky či kostky, opeříme, posypeme grilovacím kořením, osolíme (se solí opatrně - grilovací koření bývá mnohdy se solí v poměru až 80%), zakapeme olejem a necháme v misce uležet.
Krok 2: Žampióny oloupeme, nakrájíme na plátky. Cibuli, pórek oloupeme a pokrájíme, nejlépe na plátky. Očištěnou mrkev a papriku pokrájíme na malé hranolky.
Krok 3: Na rozpálenou pánev vložíme maso, prudce orestujeme, olej není třeba mělo by stačit množství oleje do masa vpravené.
Krok 4: Přidáme žampióny, necháme podusit, po chvilce přidáme hranolky mrkve, plátky pórku a cibule, papriku, sojovou omáčku a bylinky.
Krok 5: Pánev zaprášíme lžící hladké mouky nebo solamylu a podlijeme vodou, vývarem či vínem - podle toho co máme k dispozici, necháme provařit a můžeme podávat. Příloha: brambory - vařené, americké, hranolky, rýže, chléb.
Zveřejněno 29. 7. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí minutková pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WQyE
Moje poznámka
Kuřecí minutková pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WQyE
Nejnovější recepty
Zapečené bulharské brambory
Přidáno před 1 hodinou
Tuňáková pomazánka s avokádem a vejcem
Přidáno před 3 hodinami
Čínské placičky s hovězím masem
Přidáno před 4 hodinami
Pivní guláš z vepřové plece
Přidáno před 4 hodinami
Smažené sýrové koule se šunkou
Přidáno před 4 hodinami
Dětský slaný koláč
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí nudle
Misicka77 před 45 minutami
Játrové knedlíčky do polévky
Misicka77 před 47 minutami
Slepičí válečky na houbách
Jan Nemec před 48 minutami
Bábovka (hrníčková, olejová)
Komtesina před 1 hodinou
Čočková polévka
Berry7CZ před 2 hodinami
Domácí rohlíky jako z pekárny
Jabitek před 3 hodinami
Hop do vody - přílohové noky
rybarka007 před 4 hodinami
Chlupaté knedlíky ze syrových a vařených brambor - podrobně
Dadka0 před 5 hodinami
Porcovaná žemlovka s jablky a tvarohem, zapečená se sněhem
Berry7CZ před 8 hodinami
Tématické fráze:
kuřečí minutky,
rychlovky z kuřecího masa,
minutkova jidla recepty,
kuřecí maso na pánvi,
minutková kuchyně recepty,
minutková jídla,
recepty kuřecí maso minutky,
minutky z kureciho masa,
rychlovky v kuchyni recepty,
recept kuřecí minutky,
minutkove recepty,
recepty kuřecí minutky,
kuřecí na pánvi,
kureci rychlovky,
kuřecí pánev,
kuře na pánvi,
recepty z kuřecího masa minutky,
kuřecí minutky recepty,
minutky rychlovky recept,
kuřecí minutky s hranolky
Suroviny:
maso kuřecí,
olej,
koření grilovací,
žampióny,
česnek,
cibule,
cibulka,
mrkev,
paprika čerstvá žlutá,
pórek,
omáčka sojová,
sůl,
pepř,
čerstvé bylinky,
mouka hladká,
voda
Komentáře (12)
Děkuji za komentáře a udělené bodíky
Yanulli
Děkuji za bodíky