Pikantní špenátová polévka

Name: Pikantní špenátová polévka
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2-4
Ingredients: 450 g mraženého špenátového protlaku; 100 g mraženého hrášku; 200 ml kokosového mléka; 1 nožička kvalitní klobásy; 1 stonek řapíkatého celeru; 4 stroužky česneku; kokosový olej; kmín; bazalka; kari; chilli; sůl; pepř

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Tanicka

Středně náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 589 kJ / 858 kcal
Bílkoviny	52,78 g
Tuky	48,31 g
Vláknina	20,98 g
Cholesterol	154 mg
Sodík	2,11 g
Sůl	5,40 g
Sacharidy	44,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Řapíkatý celer nakrájíme na kostičky a orestujeme na lžičce kokosového oleje. Přidáme na kousky nakrájenou klobásu a všechno koření: 1 lžičku kmínu, 1 lžíci kari a bazalky a špetku mletého chilli (množství si přizpůsobíme podle toho, jak moc pikantní chceme polévku mít). Krok 2: Osolíme, opepříme a vše asi 3 minuty společně restujeme. Přidáme mražený hrášek a celou kostku špenátu. Přilijeme 200 ml kokosového mléka a asi 0,5 litru vody. Krok 3: Směs přiklopíme pokličkou, přivedeme k varu a na mírném plameni vaříme cca 20 minut. Po 20 minutách vypneme plotnu a do polévky zavaříme ještě 4 stroužky rozetřeného česneku. Krok 4: Ponorným mixérem polévku částečně rozmixujeme do požadované hustoty. Doporučuji nemixovat úplně dohladka, polévka je hezčí i chutnější s velkými kousky hrášku a klobásy.

Řapíkatý celer nakrájíme na kostičky a orestujeme na lžičce kokosového oleje. Přidáme na kousky nakrájenou klobásu a všechno koření: 1 lžičku kmínu, 1 lžíci kari a bazalky a špetku mletého chilli (množství si přizpůsobíme podle toho, jak moc pikantní chceme polévku mít).
Osolíme, opepříme a vše asi 3 minuty společně restujeme. Přidáme mražený hrášek a celou kostku špenátu. Přilijeme 200 ml kokosového mléka a asi 0,5 litru vody.
Směs přiklopíme pokličkou, přivedeme k varu a na mírném plameni vaříme cca 20 minut. Po 20 minutách vypneme plotnu a do polévky zavaříme ještě 4 stroužky rozetřeného česneku.
Ponorným mixérem polévku částečně rozmixujeme do požadované hustoty. Doporučuji nemixovat úplně dohladka, polévka je hezčí i chutnější s velkými kousky hrášku a klobásy.

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 2. 2012

Poznámka autorky Tanicka

http://tankavari.blogerka.cz/Polevky/Spenatova-pol...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pikantní špenátová polévka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Np0m

Brčálník – špenátová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

danielle72 35 min

Dobrá cizrnová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka

Nudlová špenátovo uzená polévka s houbami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Bibinka 35 min

Polévka z uzeného masa, čerstvého špenátu a sušených hub

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Eliza

Špenátová polévka Videorecept

Špenátová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 50 min

Špenátová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jitka a Vlastik

Zobrazit více

Opravdu jedlé jáhly :)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Tanicka 20 min

Dlouho pečená vepřová špička na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tanicka 270 min

Kváskový žitný chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Tanicka

Kakaové brownies z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tanicka

Máslo z lískových oříšků

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Tanicka 60 min

Dvoubarevný dýňový "perník"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Tanicka

Zobrazit více

Polévky
Zeleninové polévky

Pikantní chutě
Zelenina
Bylinky
Běžný den
Oběd
Vaření

Moje poznámka

Pikantní špenátová polévka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Np0m

Náhodný recept

Lučinová pomazánka s okurkou a vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Koláčky s dvojí náplní zadělávané majonézou

Přidáno před 6 hodinami

Kuřecí kapsy plněné šunkou a uzeným sýrem, pečený květák a česnekový dip

Přidáno před 7 hodinami

Trhaná krkovice

Přidáno před 8 hodinami

Hráškový krém bez mouky se smetanou a křupavou slaninou

Přidáno před 8 hodinami

Plněná kuřecí kapsa broskví, šunkou a sýrem a sosík

Přidáno před 9 hodinami

Podzimní skořicové rolky s krémem

Přidáno před 10 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Bibinka 12. 2. 2012 14:31

Táničko, to bude dle ingrediencí jistě vylepšená špenátovka a tak máš 1.boda

Tanicka přidala nové fotografie! 12. 2. 2012 11:54

Přečtěte si

Pikantní zeleninová směs podle ČSN: Studená pasta z paprik má mnohá využití Hodnocení 1×

Pikantní zeleninová směs podle ČSN: Studená pasta z paprik má mnohá využití

KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků

Kluci v akci slaví 20 let vysílání: Ondřej Slanina nabídl recept na šneky s perníkovým máslem a zavzpomínal na začátky

První republika s Kristinou: Nadýchané kaštanové řezy chutnají sladce oříškově a příprava je velice snadná

Pirohy: Jak připravit různé druhy této pochoutky? Tipy pomohou nejen začátečníkům Hodnocení 11×

Pirohy: Jak připravit různé druhy této pochoutky? Tipy pomohou nejen začátečníkům

Jak správně pikýrovat sazeničky? Jednoduché přesazování pro začátečníky Hodnocení 53×

Jak správně pikýrovat sazeničky? Jednoduché přesazování pro začátečníky

Plzeňská smaženka podle Mirky van Gils Slavíkové: Díky ní vzpomínám na svou první brigádu v mléčném baru, říká cukrářka

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bramboračka Videorecept

Bramboračka

JanaPav před 7 hodinami

Jednoduché kynuté těsto na cokoli - slané i sladké

Petraska před 8 hodinami

Maminčina ořechová bábovka Videorecept

Maminčina ořechová bábovka

Priserka před 9 hodinami

Bábovka šlehačková čtyřvaječná

sab.pol@ před 9 hodinami

Domácí houstičky Videorecept

Domácí houstičky

Vratis před 9 hodinami

Babiččin trhanec s jablky

Jandulka18 před 10 hodinami

Piškotový svítek do polévky

Kajkajak před 10 hodinami

Salátový losos

Kajkajak před 10 hodinami

Nejsilnější zeleninový vývar

Kajkajak před 10 hodinami

Bublanina Videorecept

Bublanina

pesskecupem před 10 hodinami

Tématické fráze:
spenátová pol, spenatova polevka, pol.špenátová, spenátová polevka recept, špenátová polévka z kokosového mléka, lehká špenátová polévka, pikantní polévka, špenatova polévka - top recepty, spenátová polevka s kari, špenátová bramboračka polévka, špenátová krémová polévka recept, špenátová polévka na kari, špenátová pol., spenatova polevka s klobasou, špenátová pizza, špenátová polévka z protlaku, recepty na spenatovou polevku, šenátová polévka, špenátová grilovací klobása, pikantní špenátová pizza

Suroviny:
protlak špenátový, hrášek mražený, mléko kokosové, klobása, celer řapíkatý, česnek, olej kokosový, kmín celý, bazalka čerstvá, koření kari, chilli, sůl, pepř

Pikantní špenátová polévka

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Tanicka

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků