Superperník
Suroviny pro 25
25
Nutriční hodnoty
Energie | 23 143 kJ / 5 531 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 92,87 g |
Tuky | 237,99 g |
Vláknina | 31,20 g |
Cholesterol | 542 mg |
Sodík | 3,69 g |
Sůl | 0,82 g |
Sacharidy | 738,88 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Do základního receptu můžete přidat nasekané ořechy nebo mandle, rozinky, kandované ovoce, případně polít libovolnou polevou a ozdobit. (Já dělám čokoládovou polevu+kokos)
V původním receptu je 300 g cukru, snažím se ale dávky všude, kde to jde snižovat. Ale pokud máte rádi opravdu sladké, tak to dodržte, anebo dejte více medu.
Doma moc nemusíme dorty, takže mě napadlo zapíchat svíčky do perníku (ten na obrázku je z poloviční dávky) a čokoládou vylít číslo :)
Energetické hodnoty na 100 g
1890 kJ
sacharidy - 50g
tuky -22 g
bílkoviny - 7g
Jeden menší kousek má tak 50 g, je to kalorická bomba, takže pokud hubnete, vynechte ořechy a marmeládu, kakaa dejte jen trošku pro barvu a dejte méně cukru (popřípadě nahraďte medem).
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
13. 2. 2012 17:44
Jenny: Tak at mu chutna a napiste jak to dopadlo :)
12. 2. 2012 15:35
na perníčku by si pochutnal manžel,tudíž bod a určitě upeču...
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Velikonoční vaječný beránek
Přidáno před 2 hodinami
Pečené batáty
Přidáno před 3 hodinami
Vepřové kapsy plněné masovou směsí
Přidáno před 4 hodinami
Prsíčka s pórkem
Přidáno 27. 3. 2024 13:20
Slunečnice se semínky
Přidáno 27. 3. 2024 08:47
Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Přidáno 27. 3. 2024 08:41
Právě bylo uvařeno:
Jidáše, jidášky…
Denade uvařila před 42 minutami
Vdolky naší holky
blankaholik uvařila před 1 hodinou
Řecké patates
Fitulka uvařila před 2 hodinami
Kuře na paprice
Fitulka uvařila před 2 hodinami
Španělské ptáčky z mletého masa
Fitulka uvařila před 2 hodinami
Houbový kuba
Iveta. uvařil před 2 hodinami
Uzené maso jako lahůdka
Jan Nemec uvařila před 3 hodinami
Špagety s kuřecím masem
Martin87 uvařila před 3 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
AnetaZema uvařil před 3 hodinami
Chilli con carne
jankohrasko uvařila před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Sušené maso, jerky: Jak ho doma připravit a jaké maso na sušení zvolit
Jak na dokonalý mazanec? Moučník podle receptu a rad Josefa Maršálka voní vanilkou, je nadýchaný a krásně drží tvar
Deset kroků k dokonalé velikonoční nádivce: Správnou chuť dá tučnější uzené, pečivo je lepší opečené a vejce se nepřidávají celá
Další recepty
Tématické fráze: perník poloviční dávka perník s rebarborou čísla z perníku super perník na plech základní recept na perník pečené perníkové hrudky recept poloviční dávka na perník energetická hodnota perník pernikpolovicni davka recept pernik na plech polovicni dávka perník recept top recept perník základní recept recept na perníkové hrudky kalorická hodnota perníku recept na pernik polovicni davka superpernik foto super pečený perník ozdobený perník houba barva na pečeny pernik jak upéct s perníku číslo 30
Suroviny: mouka polohrubá, cukr třtinový, mléko, olej, vejce, marmeláda, med, kakao, soda jedlá, prášek do perníku, sůl, skořice mletá, koření do perníku
Superperník
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Oq8B
2 názory