Kuřecí plátek pašerák (dietní)

Bohunka.T Kuchařka: Bohunka.T

2 porce Dietní recepty , Redukční 10 názorů

Suroviny

200 g kuřecího prsa (2 plátky po 100g)
1 cibule (45g)
2 lžičky obyčejné hořčice
4 plátky sýra 20%
2 lžičky olivového oleje
koření dle chuti
Recept si zatím oblíbilo 9 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Maso mírně naklepeme a okořeníme (já dala koření na kuře).

  2. Na rozpáleném oleji osmahneme z obou stran, na každý opečený plátek dáme lžičku hořčice a rozetřeme, posypeme drobně pokrájenou cibulkou a dáme 2 plátky sýra.

  3. Malinko podlijeme vodou a přiklopíme, dusíme cca 10 min na mírné teplotě. K masu podáváme vařené brambory ve slupce a zeleninu.

Poznámka

1 porce 200g brambor vařených ve slupce

1 porce i s přílohou je asi cca 1577kj

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 51 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Kuřecí plátek pašerák (dietní)

Tématické fráze: pašerák recept vepřový plátek pašerák dietní kuřecí plátky pašerak kureci platek vepřovy pašerak recept pašerák kuřecí prsíčka recepty dietní koření pašerák pašerák z kuřecího masa dietní kuřecí prsíčka kuřecí plátky kuřecí plátky dietní maso paserak dietní vepřové plátky pašeráci recept recepty paserak kuřecí maso pašerák recept na paseraka dietní kuřecí plátky recept

Zapomněl/a jsem heslo