Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pangas se zeleninou a olivami

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

maris

6 názorů

25. 2. 2009 16:15

Nutriční hodnoty

Energie	2 887 kJ / 690 kcal
Bílkoviny	97,52 g
Tuky	4,26 g
Vláknina	9,27 g
Cholesterol	300 mg
Sodík	369 mg
Sůl	0,80 g
Sacharidy	45,00 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Filety lehce zakápneme citronem a necháme chvíli odstát.
Potom je osušíme, osolíme, opepříme a opečeme na olivovém oleji.
Rajčata spaříme, sloupneme a zbavíme jadérek.
Rybu posypeme provensálským kořením, přidáme nakrájenou zeleninu, podlijeme vínem a dusíme do změknutí.
Na závěr přidáme olivy a společně ještě krátce prohřejeme.

Poznámka autorky receptu

Lepší je použít čerstvé bylinky. Tento způsob se dá použít i na jinou rybu. Jako příloha je nejlepší bageta, nebo vařené brambory.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (10x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Pangas s rajčaty, olivami a kapary

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris

Pangas v marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

eva hubova 150 min

Pangas v česneku a bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eliza

Načíst daší

Komentáře

maris

12. 12. 2011 20:32

rybař23: jsem ráda, že vím, co bys " fakt nejet ", ale je nepravděpodobné, že bych Ti to nabízela. Nevěř všemu, co se kde povídá a píše, zdaleka ne všechno se zakládá na pravdě

rybař23

12. 12. 2011 20:15

tak to bych fakt nejetdit ta ryba roste v nejvetsi stoce na svete v mekongu tak dobro chut

JanaDorazinova

6. 11. 2009 23:03

sebena

27. 2. 2009 11:00

Kombinace použitých surovin mě láká,dávám do oblíbených a brzy vyzkouším a na víc opravdu moc pěkná fotka

HankaPu

26. 2. 2009 13:03

mňam to vypadá pěkně

Eliza

25. 2. 2009 16:41

Hezký... Jen nemůžu dát papriku, teplou ji nejíme, ale rozhodně zkusím.
Dnes k večeři budu také připravovat pangase, na trochu jiný způsob, tak pokud se povede, vložím...
Ď. za recept.