Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 406 kJ / 97 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,60 g |
Tuky | 5,30 g |
Vláknina | 3,50 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 320 mg |
Sůl | 0,50 g |
Sacharidy | 9,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mrkev nastrouháme nahrubo, vsypeme na pánvičku s kapkou oleje a krátce podusíme. K vychladlé mrkvi přidáme jemně nastrouhané uzené tofu, smetanu a jogurt, případně sojanézu. Dochutíme solí a pepřem.
Zveřejněno 28. 5. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mrkvová pomazánka s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/K7Vn
Moje poznámka
Mrkvová pomazánka s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/K7Vn
Nejnovější recepty
Bramborové vafle
Přidáno před 1 hodinou
Kedlubnová polévka
Přidáno před 11 hodinami
Horký zeleninový salát
Přidáno před 14 hodinami
Kuřecí prso, pečený květák s parmazánem. Vhodné pro diabetiky
Přidáno před 19 hodinami
Pažitkovo-česneková omáčka se zastřeným vejcem
Přidáno 15. 5. 2025 10:13
Mrkvový dort s ořechy a smetanovým krémem
Přidáno 15. 5. 2025 08:55
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Frankfurtská polévka
jvsjvrj před 36 minutami
Srbské rizoto z vepřové plece
Vlak0078 před 11 hodinami
Balkánský pekáček s kuřecím masem
Matea před 11 hodinami
Pečené vepřové plátky se sýrovým nádivkovým překvapením
Matea před 11 hodinami
Empanada (slaný koláč) s hovězím masem a sýrem
Antonausprag před 13 hodinami
Sakrajda - perníkový závin s povidly a ořechy
vodakp před 13 hodinami
Segedínský guláš
BublinaF před 14 hodinami
Těsto na pizzu
Vladimir74VD před 15 hodinami
Babiččina rychlá kulajda
-Petra- před 16 hodinami
Tématické fráze:
pomazánka z uzeného tofu,
mrkvova pomazanka,
pomazánka z tofu,
tofu recepty,
uzené tofu pomazánka,
pomazánka z tofu přírodního,
tofu pomazánka,
pomazánka z tofu recept,
tofu s mrkví,
recepty z tofu,
mrkev s tofu,
recepty pomazánky z tofu,
pomazanky z tofu,
pomazánka ze sojanézy,
mrkvová pomazánka bez mléka,
uzené tofu recept,
pomazánky recepty,
mrkvová pomazánka recept,
uzene tofu recepty,
pomazánka mrkev tofu
Suroviny:
tofu uzené,
mrkev,
smetana sojová,
jogurt sojový,
sůl,
pepř,
olej
Komentáře (7)