Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuřecí kousky ve špenátové omáčce

Name: Kuřecí kousky ve špenátové omáčce
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 kuřecí prso; velká hrst listů čerstvého špenátu; sůl; pepř; 2 lžíce slunečnicového oleje; 3-5 stroužků česneku; 1 lžíce hladké mouky; 2 hrnky plnotučného mléka; 1/2 kostky bujónu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

JanaB1

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 35 min

35 min (35 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 2 porce

1 1 kuřecí prso

velká hrst listů listů čerstvého špenátu

sůl

pepř

2 lžíce 2 lžíce slunečnicového oleje

3-5 stroužků 3-5 stroužků česneku

1 lžíce 1 lžíce hladké mouky

2 hrnky 2 hrnky plnotučného mléka

1/2 kostky 1/2 kostky bujónu

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 075 kJ / 974 kcal
Bílkoviny	101,56 g
Tuky	45,09 g
Vláknina	4,24 g
Cholesterol	263 mg
Sodík	611 mg
Sůl	1,44 g
Sacharidy	39,88 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Oloupaný česnek nastrouháme na jemno. Krok 2: V polovině hrnku mléka rozmixujeme listy špenátu a v druhé polovině rozmícháme mouku. Krok 3: Omyté maso nakrájíme na menší kousky, osolíme, opepříme a na oleji orestujeme. Krok 4: Výpek zalijeme hrnkem mléka a zahustíme rozmíchanou moukou. Krok 5: Přidáme česnek a rozdrobený bujón. Krok 6: Povaříme, dochutíme solí a nakonec vlijeme rozmixovaný špenát. Krok 7: Necháme přejít varem a odstavíme.

Oloupaný česnek nastrouháme na jemno.
V polovině hrnku mléka rozmixujeme listy špenátu a v druhé polovině rozmícháme mouku.
Omyté maso nakrájíme na menší kousky, osolíme, opepříme a na oleji orestujeme.
Výpek zalijeme hrnkem mléka a zahustíme rozmíchanou moukou.
Přidáme česnek a rozdrobený bujón.
Povaříme, dochutíme solí a nakonec vlijeme rozmixovaný špenát.
Necháme přejít varem a odstavíme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 8. 2013

Poznámka autorky JanaB1

Toto je levnější varianta, lze použít i smetanu.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí kousky ve špenátové omáčce

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7M9A

Kuřecí kousky v rajčatové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marie Svarcova 20 min

Kuřecí kousky v dýňové omáčce Videorecept

Kuřecí kousky v dýňové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mysulka 50 min

Kuřecí kousky v jemné omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

ivulinka 55 min

Kuřecí kousky v kokosovořapíkové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

rebeka 30 min

Kuřecí kousky v pepřové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 25 min

Smetanovo špenátová omáčka s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

ryshla 60 min

Zobrazit více

Ostružinový džem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

JanaB1 60 min

Žemlovka s jablky a tvarohem Videorecept

Žemlovka s jablky a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JanaB1 80 min

Hovězí na česneku Videorecept

Hovězí na česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaB1 135 min

Švestkový koláč od babičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JanaB1 160 min

Smažený sýr - smažák Videorecept

Smažený sýr - smažák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

JanaB1 30 min

Hustá žampiónová omáčka s kuřecími nudličkami Videorecept

Hustá žampiónová omáčka s kuřecími nudličkami

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaB1 45 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Zeleninová jídla
Omáčky
Kuřecí maso
Zeleninové omáčky

Oběd
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Letní recepty
Zelenina
Česká kuchyně
Dušení
Restování

Moje poznámka

Kuřecí kousky ve špenátové omáčce

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7M9A

Náhodný recept

Lilková pochoutka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřová pěna z domácí vepřovky

Přidáno před 7 hodinami

Vepřový chalupářský guláš s vejcem a opečeným párkem

Přidáno před 9 hodinami

Bábovka z karamelového Salka

Přidáno před 10 hodinami

Hořčice z cukety

Přidáno před 10 hodinami

Fettuccine ve smetanové omáčce s krémovými žampiony a kuřecím masem

Přidáno před 10 hodinami

Piškotové řezy s džemem, mascarpone krémem a šlehačkou

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

JanaB1 přidala nové fotografie! 13. 8. 2013 22:07

Přečtěte si

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit Hodnocení 38×

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit

Kuřecí popcorn je vynikající na zobání. Připravte ho snadno s videonávodem Hodnocení 8×

Kuřecí popcorn je vynikající na zobání. Připravte ho snadno s videonávodem

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Trnková zmrzlina: Osvěžující sorbet od šéfcukráře restaurace Triton zvládnete snadno i doma

Medové řezy na plech: Výrazně voní medem a skořicí a doplněné naloženým rakytníkem chutnají fantasticky

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejnovější články

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Návod na krásný obložený talíř: Video napoví, jak vyrobit květinky z ředkviček i salámu, nebo mrkvové mašle

Medové řezy na plech: Výrazně voní medem a skořicí a doplněné naloženým rakytníkem chutnají fantasticky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Besan barfi (indický dezert z cizrnové mouky)

AndreaMachacova před 5 hodinami

Snadná vaječná pomazánka Videorecept

vladhn před 8 hodinami

Cuketová krémová polévka

eva.kortanova.ez@volny.cz před 9 hodinami

Linecké sušenky

Mummy46 před 10 hodinami

Ovocný tvarohový koláč s drobenkou Videorecept

Ovocný tvarohový koláč s drobenkou

GabinaMraz před 11 hodinami

Extra rychlé lívance Videorecept

Extra rychlé lívance

oplovka před 11 hodinami

Ostružinové poháry

Alena445 před 12 hodinami

Tématické fráze:
kuřecí kousky se špenátem, kuřecí kousky ve špenátu, špenatova omáčka recept, kuřecí se špenátem, kuřecí kousky, špenátová omáčka, kureci omacky, špenátové listy recepty, špenátová kuřecí omáčka, kuřecí kousky s listy špenátu, spenatova omacka s bujonem, kuřecí maso ve špenátu, kureci kousky spenatova omacka, špenátová omáčka bujon, omačka ze špenatu

Suroviny:
prsa kuřecí, špenát čerstvý, sůl, pepř, olej slunečnicový, česnek, mouka hladká, mléko plnotučné, bujón

Naposledy jste si prohlédli

Dort Spiderman od Pavly

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mamkapavla

Biftečky z mletého masa a kysaného zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Muffiny bílkovo-sýrové

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova

Odlehčený jogurtovo-jahodový řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hanahcotton

Babiččin králík na černo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kroupovka 60 min

Kuřecí kousky ve špenátové omáčce

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky JanaB1

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku