Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 3 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 710 kJ / 887 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 90,36 g |
| Tuky | 39,99 g |
| Vláknina | 18,20 g |
| Cholesterol | 198 mg |
| Sodík | 3,57 g |
| Sůl | 8,90 g |
| Sacharidy | 38,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno a oloupaný česnek nasekáme. Maso nakrájíme na kostky.
Krok 2: Na rozehřátý olej dáme smažit cibuli a jakmile začne růžovět, tak přidáme maso. Zamícháme, přiklopíme poklicí, maso pustí šťávu.
Krok 3: Po vydušení šťávy osolíme, přidáme česnek a podlijeme vodou. Za občasného zamíchání a podlévání vodou udusíme maso do měkka.
Krok 4: K měkkému masu s vydušenou šťávou přidáme rozmražený špenátový protlak, zahustíme moukou rozmíchanou v mléce a provaříme.
Krok 5: Na závěr dochutíme ještě solí a pepřem.
Podáváme s vařenými brambory.
Podáváme s vařenými brambory.
Zveřejněno 19. 8. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Hovězí kližka ve špenátě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9jgP
Moje poznámka
Hovězí kližka ve špenátě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9jgP
Nejnovější recepty
Vrabec moravskočeský
Přidáno před 4 hodinami
Rybíz jako brusinky podle Petry Burianové
Přidáno před 13 hodinami
Koláč s rybízem, muchovníkem a drobenkou
Přidáno 13. 7. 2025 14:35:01
Vepřové plátky pečeně v pikantní směsi
Přidáno 13. 7. 2025 14:23:11
Marinované kotlety s koriandrem
Přidáno 12. 7. 2025 18:41:50
Makový dortík
Přidáno 12. 7. 2025 18:37:15
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Meruňkový koláč výborný
Ennia před 2 hodinami
Hovězí na divoko pro pamětníky
wolfboss před 4 hodinami
Rajčatovo-okurkový salát s mátou
Dasaja před 6 hodinami
Květák pečený v sýrové strouhance
ing.zdenek.trojan@seznam.cz před 6 hodinami
Brokolicový nákyp
Helen.salemiynah před 7 hodinami
Jablíčková rychlovka
Fitulka před 7 hodinami
Fazolová polévka s uzeným masem
Kajkajak před 7 hodinami
Perník z cukety
Pechova.veronika84 před 9 hodinami
Linecká kolečka III.
Panova před 9 hodinami
Plněné papričky podle mé babičky
Lennulinka před 9 hodinami
Tématické fráze:
hovězí se špenátem,
hovezi kostky se špenátem,
hovězí kližka recepty,
špenat s hovězím,
hovězí kližka recept,
hovezi klizka,
špenát s hovězím masem,
hovězí kližka videorecept,
hovězí na houbách se spenatem,
pečené hovězí se špenátem,
špenat s hovězí,
hovězí na špenátu,
hovězí na špenátě,
hovězí maso špenát,
hovězí ze špenátem,
pečene hovězi se špenatem recepty,
hovezi kostky na cesneku se spenatem,
hovězí se špenátu,
hovězí kostky se se špenátem,
top recepty - špenát
Suroviny:
kližka hovězí,
cibule,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
olej slunečnicový,
protlak špenátový,
mléko,
mouka polohrubá
Komentáře (4)
Prostě normální špenát, jen minimální změna - a nový recept je na světě!