Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 761 kJ / 660 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 43,39 g |
Tuky | 43,28 g |
Vláknina | 14,91 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 101 mg |
Sůl | 0,50 g |
Sacharidy | 18,49 g |
Postup přípravy
Krok 1: Špenát preberieme, umyjeme, necháme odkvapkať. Tofu pokrájame na menšie kúsky.
Krok 2: Prešľaháme olej s citrónom, korením, soľou a pretlačeným cesnakom. Tofu a špenát prelejem olejovou zmesou, premiešame.
Krok 3: Na oleji si opečieme staršie krajce chleba, alebo opečieme kocky chleba či pečiva. Servírujeme.
Zveřejněno 25. 1. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát z baby špenátu a tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Mg2R
Moje poznámka
Salát z baby špenátu a tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Mg2R
Nejnovější recepty
Čokoládové s kytičkou
Přidáno před 4 hodinami
Brambory na smetaně 2
Přidáno před 6 hodinami
Pečená štika s dýní
Přidáno před 10 hodinami
Masové kuličky v zeleninové omáčce s bramborovou kaší
Přidáno před 11 hodinami
Halloweenští duchové s ořechovou náplní
Přidáno před 12 hodinami
Krůtí válečky s mozzarelou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlý ořechový závin
Sladkostiodbarborky před 2 hodinami
Kuřecí prsíčka s hruškou, kešu a červenou řepou
Komtesina před 3 hodinami
Tvarohový koláč se švestkami
Valis před 3 hodinami
Nejlepší špenát
Zaneta23 před 6 hodinami
České buchty
Zaneta23 před 7 hodinami
Gulášovka z mletého masa
trdlo před 8 hodinami
Kynutý houskový knedlík 2
Merylas před 8 hodinami
Sýrovo-brokolicové placky
Eva z HK před 11 hodinami
Ostružinový kynutý věnec
Cejenka před 12 hodinami
Zapečené špagety se sýrem
Lennulinka před 12 hodinami
Tématické fráze:
salát z baby špenátu,
baby spenat,
baby špenát recept,
baby špenát salát,
recepty z baby spenátu,
baby spenat recepty,
špenát recept,
recept baby spenat,
salat z baby špenát,
recepty baby špenát,
recept na baby spenat,
recepty s baby špenátu,
špenát s tofu,
salát s baby špenátu,
recepty na baby špenat,
recept z baby špenátu,
bejby špenát recept,
salát baby špenát,
vaření a recepty baby špenát,
salát z bejby špenátu
Suroviny:
špenát baby,
tofu,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý,
šťáva citronová,
česnek,
chléb,
olej
Komentáře (12)