Jablečné smoothie se skořicí a zázvorem

Name: Jablečné smoothie se skořicí a zázvorem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká, Evropská
Ingredients: 2 jablka; 2 menší mrkve; citronová šťáva z 1/2 citronu; 10 g zázvoru (i méně); 1 lžička skořice; 1-2 hrnky vody

Ideální nápoj pro rychlou snídani nebo zdravou svačinu. Kombinuje v sobě sladkost jablek se štiplavostí zázvoru. Špetka skořice dodá nápoji podzimní vůni a chuť. Připravený je za pár minut a dodá energii na celé dopoledne.

Hodnocení receptu je 4,7 (5×)

Karol89

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Jablečné smoothie se skořicí a zázvorem, Tuto je moje smothie — Tuto je moje smothie

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

2 2 jablka

2 2 menší mrkve

citronová šťáva z 1/2 citronu

10 g 10 g zázvoru (i méně)

1 lžička 1 lžička skořice

1-2 hrnky 1-2 hrnky vody

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 032 kJ / 247 kcal
Bílkoviny	3,11 g
Tuky	2,57 g
Vláknina	13,30 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	107 mg
Sůl	0,20 g
Sacharidy	46,13 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Připravíme mixovací nádobu (mixér, smoothie maker). Krok 2: Jablka očistíme, vykrojíme jádřince, nakrájíme na menší kousky a vhodíme do mixovací nádoby. Krok 3: Přidáme očištěnou, oloupanou a nakrájenou mrkev, šťávu z půlky citronu, zázvor dle chuti, skořici a vodu. Krok 4: Rozmixujeme dohladka.

Připravíme mixovací nádobu (mixér, smoothie maker).
Jablka očistíme, vykrojíme jádřince, nakrájíme na menší kousky a vhodíme do mixovací nádoby.
Jak odstranit jádřinec z jablek
Přidáme očištěnou, oloupanou a nakrájenou mrkev, šťávu z půlky citronu, zázvor dle chuti, skořici a vodu.
Rozmixujeme dohladka.

TIP: Co dát do smoothie - rady a tipy

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 12. 2015

Poznámka autorky Karol89

1 hrnek = 250 ml

Kdo sladí, můžete si tam dát i cukr nebo třeba datlový sirup. My nesladíme, jablka s mrkví stačila.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (18× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jablečné smoothie se skořicí a zázvorem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/PAEA

Melounové smoothie se zázvorem a limetkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hanahcotton

Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 5 min

Jablečné smoothie se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tefal 25 min

Jablečný koláč se skořicí a mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dvevtroube 90 min

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Borůvkové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64 10 min

Zobrazit více

Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Karol89 50 min

Vaječné muffiny pro každou příležitost

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Karol89 35 min

Zeleninová polévka s celestýnskými nudlemi a pestem z medvědího česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Karol89 55 min

Zeleninové ragú

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Karol89 25 min

Maminčiny ořechy trochu zdravěji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Karol89 90 min

Quiche se špenátem a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Karol89 75 min

Zobrazit více

Nápoje
Pro začátečníky
Smoothies
Veganské recepty

Jablka
Česká kuchyně
Zelenina
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Evropská kuchyně
Dietní recepty

Moje poznámka

Jablečné smoothie se skořicí a zázvorem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/PAEA

Komentáře (5)

popoluska340 3. 2. 2016 14:39

Robievam si velmi casto toto smothie,a obmienam suroviny.Dnes len jablka+zazvor.Super ranajky.

popoluska340 přidala novou fotografii! 3. 2. 2016 13:23

popoluska340 3. 12. 2015 15:53

Taketo smoothie mam velmi rada,ale takuto kombinaciu nepoznam.hned by som si spravila na zajtra do prace,ale neviem ake to by bolo druhy den.Rano nemozem vrcat mixerom o 4,30 susedia by ma vyhodili,a spiaci manzel tiez.