 polévka s tofu){kind=small}
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 010 kJ / 719 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,04 g |
| Tuky | 13,80 g |
| Vláknina | 24,24 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Sodík | 743 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 92,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na troche oleja orestujeme narezanú cibuľu a cesnak. Pridáme na kocky narezaný zemiak. Osolíme, okoreníme, zalejeme časťou mlieka a varíme 10 minút.
Krok 2: Potom vložíme natrhaný mangold (alebo špenát), zalejeme zvyšným mliekom a varíme ďalej 10 minút.
Krok 3: Polievku rozmixujeme, podľa chuti dosolíme, dokoreníme.
Krok 4: Vložíme na malé kocôčky narezané tofu a necháme prejsť varom (len privedieme k varu, nevaríme).
Zveřejněno 20. 2. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mangoldová ( špenátová ) polévka s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/NBL2
Moje poznámka
Mangoldová ( špenátová ) polévka s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/NBL2
Nejnovější recepty
Profiterolky s mascarpone krémem, malinami a čokoládou
Přidáno před 35 minutami
Kuřecí paličky a pečené brambory s dýní
Přidáno před 12 hodinami
Poctivý hovězí guláš z trouby
Přidáno před 16 hodinami
Hovězí játra na cibulce se slaninou
Přidáno před 17 hodinami
Hovězí vysoká roštěná s pestem podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 17 hodinami
Rychlé brambory s kuřecím masem
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vafle z rýžové mouky
AlenaV před 18 minutami
Krupicový dezert s jahodami
Hastroska před 53 minutami
Bezkonkurenční králík
jijana před 1 hodinou
Eintopf samotáře Rermora
Slavista62 před 13 hodinami
Zelný eintopf s vepřovým masem
Slavista62 před 13 hodinami
Bábovka s jablíčky
Zuzka1973 před 15 hodinami
Tvarohový krém s chia semínky
Ivana64 před 17 hodinami
Paprika se sýrem pečená
Ivana64 před 17 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
tereza02 před 17 hodinami
Kuřecí čínské nudle
Limek před 18 hodinami
Tématické fráze:
kukuřičná polévka s dýní,
špenátová polévka tpfu
Suroviny:
mangold,
tofu bazalkové,
brambory,
mléko,
cibule,
česnek,
sůl,
pepř,
olej
Komentáře (2)