Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 144 kJ / 990 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,75 g |
| Tuky | 44,03 g |
| Vláknina | 54,96 g |
| Cholesterol | 665 mg |
| Sodík | 1,32 g |
| Sůl | 2,62 g |
| Sacharidy | 59,07 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve připravíme dresink. Tofu rozdrobíme do misky, přidáme cottage a oloupaný česnek a tyčovým mixérem rozmixujeme dohladka. Hotový dresink případně naředíme trochou mléka, osolíme a opepříme.
Krok 2: Zeleninu očistíme a nakrájíme na přiměřené kousky, dáme do mísy a promícháme se lžící olivového oleje. Uvařená vejce oloupeme.
Krok 3: Na talířek dáme porci salátu, přidáme dresink a ozdobíme plátky vajíčka. Nakonec můžeme posypat čerstvě umletým barevným pepřem.
Zveřejněno 27. 6. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Žluto-zelený salát s tofu zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/54jR
Moje poznámka
Žluto-zelený salát s tofu zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/54jR
Nejnovější recepty
Rizoto s balkánským sýrem z jednoho pekáčku
Přidáno před 3 hodinami
Krémové orzo s chřestem a kuřecím masem
Přidáno před 4 hodinami
Šneky se sladkou náplní
Přidáno před 5 hodinami
Jahodovo-rebarborový drobenkový koláč
Přidáno před 8 hodinami
Hrníčkový cuketový perník s brusinkami
Přidáno před 9 hodinami
Jahodový závin naší prababičky
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Můj segedín s domácím knedlíkem
Kudlajs před 27 minutami
Pagáče s bramborami
magdalenka před 40 minutami
Pomazánka z červené řepy
magdalenka před 3 hodinami
Základní kváskový chleba
magdalenka před 3 hodinami
Základní chleba z remosky
magdalenka před 4 hodinami
Svíčková na smetaně
jarda.slechta před 4 hodinami
Peřinková buchta s pudinkem
veryy před 4 hodinami
Plněné knedlíky s dušeným červeným zelím
[email protected] před 5 hodinami
Babiččiny blbouny
Mimi1224 před 5 hodinami
Domácí chléb bez hnětení
magdalenka před 5 hodinami
Tématické fráze:
dresink s tofu,
česnek žluto,
recepty z tofu,
zeleninový salát s tofu,
salát z tofu sýra,
tofu dresink
Suroviny:
salát ledový,
celer,
okurka salátová,
paprika čerstvá žlutá,
vejce,
olej olivový,
tofu lahůdkové,
sýr cottage,
pepř,
česnek,
mléko
Komentáře (3)