Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 144 kJ / 990 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,75 g |
| Tuky | 44,03 g |
| Vláknina | 54,96 g |
| Cholesterol | 665 mg |
| Sodík | 1,32 g |
| Sůl | 2,62 g |
| Sacharidy | 59,07 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve připravíme dresink. Tofu rozdrobíme do misky, přidáme cottage a oloupaný česnek a tyčovým mixérem rozmixujeme dohladka. Hotový dresink případně naředíme trochou mléka, osolíme a opepříme.
Krok 2: Zeleninu očistíme a nakrájíme na přiměřené kousky, dáme do mísy a promícháme se lžící olivového oleje. Uvařená vejce oloupeme.
Krok 3: Na talířek dáme porci salátu, přidáme dresink a ozdobíme plátky vajíčka. Nakonec můžeme posypat čerstvě umletým barevným pepřem.
Zveřejněno 27. 6. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Žluto-zelený salát s tofu zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/54jR
Moje poznámka
Žluto-zelený salát s tofu zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/54jR
Nejnovější recepty
Polévka z Peru
Přidáno před 8 hodinami
Gratinovaný celer s čedarem
Přidáno před 9 hodinami
Vepřové kotletky s vaječnou omeletou
Přidáno před 9 hodinami
Vepřové frikasé s pórkem
Přidáno před 10 hodinami
Balkánské čevabčiči
Přidáno před 11 hodinami
Kuřecí játra na jehle se žampiony a jablkem
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rýžový nákyp s broskvemi
KetyHu před 5 hodinami
Kuře na paprice s kokosovým mlékem
PetrM před 5 hodinami
Česnekové škvarky
Marule před 5 hodinami
Domácí utopenci
UnholyKetty před 6 hodinami
Rychlá a chutná pomazánka
Bokinka před 6 hodinami
Hlávkový salát s nálevem
Kajkajak před 7 hodinami
Vajíčková pomazánka s petrželkou
Alena445 před 8 hodinami
Nepečený citrónový cheesecake
Susenka909 před 8 hodinami
Kuře na medu
Falchalupska před 9 hodinami
Jahodová kostka
PavliSv před 12 hodinami
Tématické fráze:
dresink s tofu,
česnek žluto,
recepty z tofu,
zeleninový salát s tofu,
salát z tofu sýra,
tofu dresink
Suroviny:
salát ledový,
celer,
okurka salátová,
paprika čerstvá žlutá,
vejce,
olej olivový,
tofu lahůdkové,
sýr cottage,
pepř,
česnek,
mléko
Komentáře (3)