Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 144 kJ / 990 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,75 g |
| Tuky | 44,03 g |
| Vláknina | 54,96 g |
| Cholesterol | 665 mg |
| Sodík | 1,32 g |
| Sůl | 2,62 g |
| Sacharidy | 59,07 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve připravíme dresink. Tofu rozdrobíme do misky, přidáme cottage a oloupaný česnek a tyčovým mixérem rozmixujeme dohladka. Hotový dresink případně naředíme trochou mléka, osolíme a opepříme.
Krok 2: Zeleninu očistíme a nakrájíme na přiměřené kousky, dáme do mísy a promícháme se lžící olivového oleje. Uvařená vejce oloupeme.
Krok 3: Na talířek dáme porci salátu, přidáme dresink a ozdobíme plátky vajíčka. Nakonec můžeme posypat čerstvě umletým barevným pepřem.
Zveřejněno 27. 6. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Žluto-zelený salát s tofu zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/54jR
Moje poznámka
Žluto-zelený salát s tofu zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/54jR
Nejnovější recepty
Špagety s cuketou
Přidáno před 54 minutami
Fazolová polévka se sušenými švestkami
Přidáno před 1 hodinou
Pikantní vepřová směs
Přidáno před 12 hodinami
Polévka z choroše oříše
Přidáno před 13 hodinami
Moje zeleninová polévka s celestýnskými nudlemi
Přidáno před 13 hodinami
Steak z tuňáka se salsou
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketový perník
brtna před 8 hodinami
Bublanina
kamila.silhanova před 10 hodinami
Vynikající pizza
Usersi před 12 hodinami
Buřty na černém pivu a zelenině
jijana před 12 hodinami
Makový závin hrnkový
magdalenka před 13 hodinami
Americké okurky
Jagababa před 13 hodinami
Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem
Mesijee před 13 hodinami
Luxusní bublanina s třešněmi
softik před 14 hodinami
Ořechový Kringel
Jirka127 před 15 hodinami
Buchtičky se šodó
Helen98 před 16 hodinami
Tématické fráze:
dresink s tofu,
česnek žluto,
recepty z tofu,
zeleninový salát s tofu,
salát z tofu sýra,
tofu dresink
Suroviny:
salát ledový,
celer,
okurka salátová,
paprika čerstvá žlutá,
vejce,
olej olivový,
tofu lahůdkové,
sýr cottage,
pepř,
česnek,
mléko
Komentáře (3)