Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 264 kJ / 1 258 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 117,92 g |
| Tuky | 34,94 g |
| Vláknina | 1,22 g |
| Cholesterol | 638 mg |
| Sodík | 6,14 g |
| Sůl | 14,60 g |
| Sacharidy | 117,41 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu si předehřejeme na 220 °C. Mezitím nakrájíme kuřecí řízky na menší kousky.
Kuřecí maso obalíme v trojobalu – nejdříve v mouce, pak v rozšlehaných vejcích a nakonec v drcených kukuřičných lupíncích. Krok 2: Maso, obalené v trojobale, rozložíme na mřížku, pokapeme olejem (nebo lze použít sprej) a dáme péct ve střední části trouby. Pečeme asi 13 až 15 minut. Dáme si také vařit rýži. Pokud jako přílohu chystáte brokolici, ještě můžete chvilku počkat, blanšíruje se tak 3 minuty (vaříme v osolené vodě, pak zchladíme ve studené vodě). Krok 3: Mezitím smícháme kuřecí vývar, sójovou omáčku, cukr, omáčku hoisin, ocet a kukuřičný škrob. Dobře rozmícháme, aby se cukr i škrob rozpustil. Pokud jste zvolili sušené chilli papričky, je čas je použít do omáčky. Povaříme 2 až 3 minuty. Krok 4: Omáčkou přelijeme kuřecí kousky tak, aby je obalila. Krok 5: Podáváme na rýži rozprostřené na talíři. Kuřecí kousky ještě mírně přelijeme omáčkou, přidáme chilli papričky, posypeme sezamem a nasekanou natí jarní cibulky.
Kuřecí maso obalíme v trojobalu – nejdříve v mouce, pak v rozšlehaných vejcích a nakonec v drcených kukuřičných lupíncích. Krok 2: Maso, obalené v trojobale, rozložíme na mřížku, pokapeme olejem (nebo lze použít sprej) a dáme péct ve střední části trouby. Pečeme asi 13 až 15 minut. Dáme si také vařit rýži. Pokud jako přílohu chystáte brokolici, ještě můžete chvilku počkat, blanšíruje se tak 3 minuty (vaříme v osolené vodě, pak zchladíme ve studené vodě). Krok 3: Mezitím smícháme kuřecí vývar, sójovou omáčku, cukr, omáčku hoisin, ocet a kukuřičný škrob. Dobře rozmícháme, aby se cukr i škrob rozpustil. Pokud jste zvolili sušené chilli papričky, je čas je použít do omáčky. Povaříme 2 až 3 minuty. Krok 4: Omáčkou přelijeme kuřecí kousky tak, aby je obalila. Krok 5: Podáváme na rýži rozprostřené na talíři. Kuřecí kousky ještě mírně přelijeme omáčkou, přidáme chilli papričky, posypeme sezamem a nasekanou natí jarní cibulky.
Zveřejněno 10. 7. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí coco
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/N6DL
Moje poznámka
Kuřecí coco
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/N6DL
Nejnovější recepty
Linecký koláč s jablky
Přidáno před 1 hodinou
Zelňáky plněné mletým masem
Přidáno před 3 hodinami
Vývar s drožďovými noky
Přidáno před 4 hodinami
Nadýchané špaldové lívance
Přidáno před 6 hodinami
Falešná dršťková polévka z pýchavky
Přidáno před 16 hodinami
Kynuté dýně s masovou náplní
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dýňová polévka
Khaled před 16 minutami
Vepřové plátky se staročeskou rýží
Majka U. před 35 minutami
Barevné jahodové řezy
Zuzaa_6 před 36 minutami
Vepřové maso zapečené ve smetaně
petrkaras06 před 1 hodinou
Růžičková kapusta s mrkví a bramborem na kari
markuschka79 před 2 hodinami
Vepřová bratislavská plec
capulka01c před 2 hodinami
Špagety s domácí omáčkou
Milumar před 2 hodinami
Olejová bábovka
Vandy před 2 hodinami
Polévka s kapáním
Oliveri před 3 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Katyna1 před 4 hodinami
Tématické fráze:
coco recepty,
recepty coco,
kuřecí rarášci kukuřičné lupínky,
coco vyvar,
vaříme s coco),
recepty od coco,
coco kuřecí řízky,
vaříme s coco,
recept na coco
Suroviny:
kuřecí stehenní řízky,
mouka hladká,
vejce,
lupínky kukuřičné,
olej olivový,
vývar kuřecí,
omáčka hoisin,
ocet rýžový,
omáčka sojová,
cukr hnědý,
škrob kukuřičný,
brokolice,
rýže,
chilli paprika sušená,
cibulka jarní,
semínka sezamová
Komentáře (3)