Chlebíčky se zeleninou
Barevné zeleninové chlebíčky mají svěží chuť i jednoduchou přípravu. Základem je jemná pomazánka z lučiny, tvarohu a česneku, která ladí s tenkými plátky zeleniny. Stačí nakrájet veky a za chvíli je lehké pohoštění na stole.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 250 kJ / 299 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,77 g |
| Tuky | 17,05 g |
| Vláknina | 3,88 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodík | 121 mg |
| Sůl | 0,23 g |
| Sacharidy | 16,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Česnek oloupeme a utřeme nožem se solí. Pažitku nasekáme najemno.
Krok 2: Lučinu, zakysanou smetanu, tvaroh, utřený česnek a nasekanou pažitku ušleháme do jemné pomazánky.
Krok 3: Veky nakrájíme na plátky, které potřeme pomazánkou.
Krok 4: Okurku a ředkvičky pokrájíme na struhadle na tenké plátky, rajčata nakrájíme na plátky. Na jednu veku poklademe okurku s ředkvičkami, na druhou plátky rajčat a okurky. Dozdobíme lístky rukoly a jarní cibulkou.
Zveřejněno 17. 9. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chlebíčky se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z9DJ
Moje poznámka
Chlebíčky se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z9DJ
Nejnovější recepty
Kroupové rizoto s chorizem
Přidáno před 18 minutami
Hovězí maso s brokolicovou rýží (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 1 hodinou
Zeleninová polévka zahuštěná
Přidáno před 1 hodinou
Pikantní čočka se zeleninou
Přidáno před 3 hodinami
Jihočeská salapajda
Přidáno před 15 hodinami
Staročeské makové pekáče
Přidáno před 18 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Knedlík houskový jednoduchý a rychlý
Diesel před 58 minutami
Hrnkový retro makovec s jablky
Vendul1 před 1 hodinou
Pikantní mořské plody
Iva-nka před 1 hodinou
Jablková buchta
julietta před 1 hodinou
Extra rychlé lívance
Patoja před 1 hodinou
Hraběnčiny výborné řezy
lunav1 před 1 hodinou
Kadlíkovy smažené holubinky s novýma brambůrkama
magdalenka před 1 hodinou
Babiččiny zelňáky
houbova před 1 hodinou
Blesková koprovka se „zlatými vejci“ bez masa
magdalenka před 1 hodinou
Nudle s mákem II
magdalenka před 1 hodinou
Tématické fráze:
vegetariánské chlebíčky,
zeleninové chlebíčky,
vegetariánské obložené chlebíčky,
vegetariánský chlebíček,
vegetariánská pomazánka na chlebíčky,
zeleninove chlebicky recepty,
oblozene chlebicky pro vegetariany,
vegetariánské chlebíčky recept,
chlebičky pro vegetariany,
vegetarianské pomazánky na chlebíčky,
vegetariánské chlebíčky recepty,
pomazanka na vegetarianske chlebicky,
recept na vegetariansky chlebíček,
chlebicky bez uzeniny,
recepty chlebíčků,
obložený chlebíček vegetariánský recept,
obložené chlebíčky recepty,
recept na pomazánky na chlebíčky vegetariánská,
zeleninove oblozene chlebicky,
vegetariánské recepty
Suroviny:
lučina domácí,
tvaroh měkký,
smetana zakysaná,
česnek,
sůl,
pažitka,
veka,
okurka salátová,
rajče,
ředkvičky,
cibulka jarní,
rukola
Komentáře (2)