Raw makovec

Suroviny

250 g mletého máku
100 g mletého sušeného strouhaného kokosu
100 g cukety
4-5 hrstí libovolných ořechů, semínek, sušeného ovoce nahrubo nasekané
2 lžičky skořice
špetka soli
oblíbené sladidlo, med, agáve sirup, javorový sirup....

Postup přípravy receptu

  1. Cuketu omyjeme, neloupeme, nastrouháme nahrubo a všechny ingredience spojíme sladidlem ve vláčné těsto.
    Napěchujeme do formy a necháme v mrazáku trochu zatuhnout. Vyklopíme a podáváme.

  2. Místo cukety můžete použít jablíčko, hrušku, dýni aj. Z ořechů a semínek jsem použila lískové, vlašské, mandle, slunečnici a rozinky.

  3. Ovoce namočte cca na 1/2 hodiny, ořechy a semínka cca na 4 hodiny. Se švestkami by to také nebylo marné. Můžete kombinovat a makovec dělejte na 100 způsobů. Prostě co se doma najde.

Komentáře k receptu Raw makovec

  • jemmy jemmy(neregistrovaný)

Tématické fráze: raw makovec makovec raw raw zakusky bez ořechů nejlepší raw makovec raw recepty makovec z cukety raw s hruškami recepty raw recept hrušky raw makovec recept recept raw hrušky