Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 097 kJ / 501 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,09 g |
| Tuky | 22,97 g |
| Vláknina | 11,98 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,81 g |
| Sůl | 4,23 g |
| Sacharidy | 49,55 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu nakrájame na plátky a pokvapkáme 1 lyžicou sójovej omáčky.
Krok 2: Zmiešame múku, rascu, oregano a tofu v zmesi obalíme. Vyprážame z oboch strán na oleji. Vyberieme a udržiavame v teple.
Krok 3: Do výpeku dáme narezanú ačokču a paradajky a podusíme 10 minút. Ochutíme druhou lyžicou sójovej omáčky a vínnym octom.
Krok 4: Na tanier naservírujeme zeleninu, na ktorú uložíme tofu a posypeme nasucho opraženým sezamom.
Zveřejněno 21. 11. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tofu na ačokči
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lyjV
Moje poznámka
Tofu na ačokči
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lyjV
Nejnovější recepty
Špízy z dýně a tofu
Přidáno před 2 hodinami
Zapečené alsaské zelí
Přidáno před 3 hodinami
Hovězí kližka s dýňovou omáčkou
Přidáno před 6 hodinami
Brokolicová polévka s chlebovými krutony
Přidáno před 6 hodinami
Bulharský tykvenik
Přidáno před 7 hodinami
Ořechový moučník s punčovými piškoty
Přidáno před 8 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kakaovo-jablečný koláč s ořechy a čokoládovou polevou
Le.e.nka před 12 minutami
Gulášová polévka z mletého masa
recepty1top před 58 minutami
Křehký koláč s mákem, tvarohem a švestkami
Lucie Hertlova před 1 hodinou
Buchta z Hery
Mummy46 před 2 hodinami
Pomazánka z červené řepy
Jana@K před 2 hodinami
Cheesecake čokoládový
verisek08 před 3 hodinami
Smetanová pórková polévka
Machalik před 3 hodinami
Krkovička v cibulovo smetanové omáčce
AlcaV před 3 hodinami
Vepřové kostky na kari
matavasa před 4 hodinami
Segedínský guláš
magdalenka před 4 hodinami
Tématické fráze:
recepty z acokci,
recepty z tofu,
tofu recepty,
ačokča recepty,
tofu recept,
recept tofu,
recepty ačokča,
tofu v receptech,
ačokči,
recepty z ačokčy,
jídla z ačokči,
tempeh po katalánsku
Suroviny:
tofu marinované,
omáčka sojová,
ačokča,
rajče,
mouka hladká,
koření oregáno,
kmín mletý,
ocet vinný bílý,
semínka sezamová,
olej
Komentáře (2)