Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Špagetová dýně s cuketou

Špagetová dýně je skvělou alternativou klasických těstovin. Po upečení vytvoří jemná vlákna připomínající špagety, která výborně doplní restovaná cuketa, česnek a výrazný sýr Grana Padano. Lehký bezmasý pokrm si můžete připravit jako oběd i večeři.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

maris maris

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 40 min

60 min (20 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Špagetová dýně s cuketou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie758 kJ /
181 kcal
Bílkoviny13,52 g
Tuky7,70 g
Vláknina5,43 g
Cholesterol 30 mg
Sodík 506 mg
Sůl1,25 g
Sacharidy13,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejeme na 200 °C. Krok 2: Špagetovou dýni omyjeme, podélně rozkrojíme a odstraníme semínka. Obě poloviny vložíme do zapékací misky řeznou stranou dolů, zakápneme olivovým olejem a pečeme přibližně 30 minut, až dužina změkne. Krok 3: Mezitím omyjeme cuketu a nakrájíme ji na menší kostičky. Česnek oloupeme a nakrájíme najemno. Krok 4: Ve větší pánvi rozehřejeme olivový olej. Přidáme cuketu a česnek a za občasného míchání je zprudka opečeme. Osolíme, pánev přiklopíme pokličkou a krátce podusíme, až cuketa změkne. Krok 5: Přisypeme strouhaný sýr, promícháme, pánev znovu přiklopíme a necháme sýr rozpustit. Směs podle chuti osolíme a opepříme. Krok 6: Upečenou dýni vyjmeme z trouby. Pomocí vidličky vyškrábeme z dužiny vlákna připomínající špagety. Krok 7: Dýňové špagety rozdělíme na talíře, navrch přidáme horkou cuketovou směs, zakápneme olivovým olejem a posypeme hoblinkami sýra.

TIP: Špagetová tykev a její využití

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 10. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špagetová dýně s cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v2QN0

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špagetová dýně s cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v2QN0

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

maris maris 22. 10. 2023 14:39
Zuzi a Maruško moc děkuji:-K:-K

Marie Svarcova Marie Svarcova 22. 10. 2023 07:32
:-)<3:yes::yes: ta Zuzi má pravdu;-), také ji mám ráda a recept se mi líbí :-K

zuzi777a zuzi777a 21. 10. 2023 18:24
Kdo jednou propadne špagetové dýni, tak neodolá! :-8 Geniální a přitom jednoduchý recept. Mňam. 👌

maris maris přidala nové fotografie! 21. 10. 2023 15:19

Špagetová dýně s cuketou

Špagetová dýně s cuketou

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
dýně špagetová, cuketa, česnek, sýr nastrouhaný, sýr grana padano, olej olivový, sůl, pepř bílý mletý

Přidat fotografie receptu

]