Dietnější slaný koláč

Name: Dietnější slaný koláč
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 1 plech
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hrnek jemných ovesných vloček; 1 hrnek rýžové mouky; 1 hrnek mléka; 1 kypřicí prášek do pečiva; 1/3 hrnku olivového oleje; 3 vejce; 100 g tvrdého sýra (30 % tuku); 100 g šunky; 10 oliv (bez pecek); tuk na vymazání; Dle chuti:; cherry rajčata; oregano; tymián; sůl

Slaný koláč, ve kterém voní koření, rajčata a olivy vás přenese do středomoří. Navíc si ho můžete vychutnat v bezlepkové úpravě. Použijte menší pekáček, směs rovnoměrně navrstvěte a upečte dozlatova.

Hodnocení receptu je 5,0 (20×)

JanaDorazinova

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 40 min

50 min (10 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	14 548 kJ / 3 477 kcal
Bílkoviny	127,54 g
Tuky	144,60 g
Vláknina	31,50 g
Cholesterol	925 mg
Sodík	2,41 g
Sůl	6,34 g
Sacharidy	400,62 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mísy nasypeme vločky, rýžovou mouku, prášek do pečiva, sůl, olej, mléko, vajíčka a vše pořádně promícháme. Krok 2: Přidáme na kostičky nakrájený sýr, šunku a na kolečka nakrájené olivy. Krok 3: Směs vylijeme na plech s pečícím papírem, který jsme potřeli olivovým olejem nebo máslem. Krok 4: Vše urovnáme a na těsto naskládáme kolečka rajčat. Posypeme tymiánem, oreganem a dáme péct do vyhřáté trouby na 190 °C po dobu asi 35-40 minut.

Do mísy nasypeme vločky, rýžovou mouku, prášek do pečiva, sůl, olej, mléko, vajíčka a vše pořádně promícháme.
Přidáme na kostičky nakrájený sýr, šunku a na kolečka nakrájené olivy.
Směs vylijeme na plech s pečícím papírem, který jsme potřeli olivovým olejem nebo máslem.
Jak skladovat olivový olej
Vše urovnáme a na těsto naskládáme kolečka rajčat. Posypeme tymiánem, oreganem a dáme péct do vyhřáté trouby na 190 °C po dobu asi 35-40 minut.

TIP: Jaké mouky jsou bez lepku

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 2. 2020

Poznámka autorky JanaDorazinova

Pokud koláč nesníme hned, můžeme druhý den vždy každý kousek dát ohřát na 30 vteřin do mikrovlnné trouby .

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (30× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (20 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Dietnější slaný koláč

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nKvD

Jednoduchý a rychlý slaný koláč Videorecept

Jednoduchý a rychlý slaný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 45 min

Kuřecí dietnější řízky z trouby s rychlou přípravou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Merylas 45 min

Koláč Míša

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Dietnější cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Klaruse 60 min

Pribináček trochu dietněji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

michalka1 15 min

Velikonoční nádivka trochu dietnější

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 70 min

Zobrazit více

Tatarák Videorecept

Tatarák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 30 min

Tatarák z olomouckých tvarůžků Videorecept

Tatarák z olomouckých tvarůžků

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 15 min

Ovocná buchta ze zakysané smetany

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 50 min

Péřová buchta Videorecept

Péřová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 60 min

Hrníčkové knedlíky malinko jinak Videorecept

Hrníčkové knedlíky malinko jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 35 min

Grundle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 15 min

Zobrazit více

Slané pečivo
Dietní recepty
Bezlepkové recepty

Běžný den
Slané chutě
Večeře
Pečení
Vegetariánské recepty

Moje poznámka

Dietnější slaný koláč

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nKvD

Náhodný recept

Špenát II Videorecept

Špenát II

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zdenka +++ 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rychlé mechové dortíky do skleniček Videorecept

Rychlé mechové dortíky do skleniček

Přidáno před 7 hodinami

Dalmatské čufty v rajčatové omáčce

Přidáno před 8 hodinami

Zapečenky s pivní pomazánkou a křenem

Přidáno před 10 hodinami

Plněné nakládané špekáčky

Přidáno před 12 hodinami

Krůtí prsa sous vide na grilu se sýrovou omáčkou

Přidáno před 12 hodinami

Maminčin rebarborový koláč

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Jaromira18 29. 2. 2020 08:59

Taková jídla mám moc ráda.

JanaDorazinova přidala novou fotografii! 28. 2. 2020 23:12

Přečtěte si

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Dip, speciální omáčka sloužící k namáčení kousků jídla, pozvedne každou oslavu Hodnocení 96×

Dip, speciální omáčka sloužící k namáčení kousků jídla, pozvedne každou oslavu

20 receptů na pokrmy s levným masem: Jak ušetřit a přitom se dosyta najíst

Co přidat do jamky při sázení okurek, aby rostly jako z vody: Pomůže běžný domácí odpad i známá rostlina

Babičky většinou uměly napravit i přesycený žaludek. Zkusme to podle nich Hodnocení 4×

Babičky většinou uměly napravit i přesycený žaludek. Zkusme to podle nich

Sladký První máj: romantická místa, kam vzít drahou polovičku na kávičku a dezert

Jak na dokonalou sýrovou roládu: Díky snadné přípravě na plechu dosáhnete efektního výsledku

Bezchybné langoše ze 3 surovin a bez kynutí: Jogurtové těsto zvládne připravit i dítě

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jogurtová bábovka II Videorecept

Jogurtová bábovka II

brabcova před 1 hodinou

Francouzský toust se šunkou a sýrem Videorecept

Francouzský toust se šunkou a sýrem

Sahula před 2 hodinami

Tousty se žampiony a sýrem

Sahula před 2 hodinami

Vejce Benedikt

Sahula před 2 hodinami

Hovězí kližka na kmíně

Sahula před 3 hodinami

Pikantní čalamáda

oldboy před 3 hodinami

Polévka z fazolových lusků a nakládaných hub

Sahula před 3 hodinami

Polévka z bílých fazolí a sušených hub

Sahula před 3 hodinami

Zapečené brambory s Nivou a pórkem

Sahula před 3 hodinami

Hrnkový koláč s rebarborou Videorecept

Hrnkový koláč s rebarborou

Skrabi před 4 hodinami

Tématické fráze:
slané koláče recepty, top recepty slaný koláč, koláč slany

Suroviny:
vločky ovesné jemné, mouka rýžová, mléko, kypřící prášek do pečiva, olej olivový, vejce, sýr tvrdý, šunka, olivy, tuk, rajče cherry, koření oregáno, tymián, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Hruškový džem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 60 min

Domácí sýrová pizza

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

medmic

Dietnější slaný koláč

Suroviny pro 1 plech

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky JanaDorazinova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno