Dietnější slaný koláč

Name: Dietnější slaný koláč
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 1 plech
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hrnek jemných ovesných vloček; 1 hrnek rýžové mouky; 1 hrnek mléka; 1 kypřicí prášek do pečiva; 1/3 hrnku olivového oleje; 3 vejce; 100 g tvrdého sýra (30 % tuku); 100 g šunky; 10 oliv (bez pecek); tuk na vymazání; Dle chuti:; cherry rajčata; oregano; tymián; sůl

Slaný koláč, ve kterém voní koření, rajčata a olivy vás přenese do středomoří. Navíc si ho můžete vychutnat v bezlepkové úpravě. Použijte menší pekáček, směs rovnoměrně navrstvěte a upečte dozlatova.

Hodnocení receptu je 5,0 (20×)

JanaDorazinova

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 40 min

50 min (10 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	14 548 kJ / 3 477 kcal
Bílkoviny	127,54 g
Tuky	144,60 g
Vláknina	31,50 g
Cholesterol	925 mg
Sodík	2,41 g
Sůl	6,34 g
Sacharidy	400,62 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mísy nasypeme vločky, rýžovou mouku, prášek do pečiva, sůl, olej, mléko, vajíčka a vše pořádně promícháme. Krok 2: Přidáme na kostičky nakrájený sýr, šunku a na kolečka nakrájené olivy. Krok 3: Směs vylijeme na plech s pečícím papírem, který jsme potřeli olivovým olejem nebo máslem. Krok 4: Vše urovnáme a na těsto naskládáme kolečka rajčat. Posypeme tymiánem, oreganem a dáme péct do vyhřáté trouby na 190 °C po dobu asi 35-40 minut.

Do mísy nasypeme vločky, rýžovou mouku, prášek do pečiva, sůl, olej, mléko, vajíčka a vše pořádně promícháme.
Přidáme na kostičky nakrájený sýr, šunku a na kolečka nakrájené olivy.
Směs vylijeme na plech s pečícím papírem, který jsme potřeli olivovým olejem nebo máslem.
Jak skladovat olivový olej
Vše urovnáme a na těsto naskládáme kolečka rajčat. Posypeme tymiánem, oreganem a dáme péct do vyhřáté trouby na 190 °C po dobu asi 35-40 minut.

TIP: Jaké mouky jsou bez lepku

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 2. 2020

Poznámka autorky JanaDorazinova

Pokud koláč nesníme hned, můžeme druhý den vždy každý kousek dát ohřát na 30 vteřin do mikrovlnné trouby .

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (30× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (20 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Dietnější slaný koláč

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nKvD

Jednoduchý a rychlý slaný koláč Videorecept

Jednoduchý a rychlý slaný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 45 min

Kuřecí dietnější řízky z trouby s rychlou přípravou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Merylas 45 min

Koláč Míša

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Dietnější cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Klaruse 60 min

Pribináček trochu dietněji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

michalka1 15 min

Velikonoční nádivka trochu dietnější

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 70 min

Zobrazit více

Tatarák Videorecept

Tatarák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 30 min

Srbské rizoto z vepřové plece Videorecept

Srbské rizoto z vepřové plece

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 70 min

Karamelové řezy snů Videorecept

Karamelové řezy snů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 90 min

Tatarák z olomouckých tvarůžků Videorecept

Tatarák z olomouckých tvarůžků

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 15 min

Hrníčkové knedlíky malinko jinak Videorecept

Hrníčkové knedlíky malinko jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 35 min

Ovocná buchta ze zakysané smetany

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 50 min

Zobrazit více

Slané pečivo
Dietní recepty
Bezlepkové recepty

Běžný den
Slané chutě
Večeře
Pečení
Vegetariánské recepty

Moje poznámka

Dietnější slaný koláč

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nKvD

Náhodný recept

Pečínka na medu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Papunka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Růžičková kapusta dušená

Přidáno před 11 hodinami

Krkonošská polévka ze sušených hub

Přidáno před 12 hodinami

Žampiony na kari

Přidáno před 13 hodinami

Linecký mřížkový koláč na plech

Přidáno před 14 hodinami

Salát z avokáda

Přidáno před 14 hodinami

Zapečené brambory s krupkami a zelím

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Jaromira18 29. 2. 2020 07:59

Taková jídla mám moc ráda.

JanaDorazinova přidala novou fotografii! 28. 2. 2020 22:12

Přečtěte si

Jak skladovat olivový olej? Důležité je temno a zamezení přístupu vzduchu

Co je slepé pečení? Díky tomuto jednoduchému fíglu se těsto vždy dopeče a každý koláč bude dokonale křehký

Dip, speciální omáčka sloužící k namáčení kousků jídla, pozvedne každou oslavu Hodnocení 91×

Dip, speciální omáčka sloužící k namáčení kousků jídla, pozvedne každou oslavu

20 receptů na pokrmy s levným masem: Jak ušetřit a přitom se dosyta najíst

Masopustní tvarohové koblížky, které mizí z talíře rychleji než se stihnou dosmažit další: Jednoduchý recept na vláčnou klasiku

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Česnečka podle Zdeňka Pohlreicha: K silné polévce s bramborami a vejcem patří speciální krutony se špekem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Mleté řízky s nivou Videorecept

Mleté řízky s nivou

Evule1 před 5 hodinami

Zapečené plněné brambory s uzeným masem

Lindr před 8 hodinami

Malinové brownies s mascarpone

Kajkajak před 9 hodinami

Polévka z uzeného masa

PavelKa před 9 hodinami

Smetanovo-švestkový koláč

Vasrmanka před 11 hodinami

Mrkvové šátečky Videorecept

Mrkvové šátečky

Jeannie před 11 hodinami

Jednoduché nepečené Tiramisu kuličky/Tiramisu Truffles Videorecept

Jednoduché nepečené Tiramisu kuličky/Tiramisu Truffles

VenkovskyVseumel před 13 hodinami

Rychlá celerová polévka

VenkovskyVseumel před 13 hodinami

Strouhaná buchta II Videorecept

Strouhaná buchta II

[email protected] před 13 hodinami

Bábovka ořechová

klara.pohludkova16 před 14 hodinami

Tématické fráze:
slané koláče recepty, top recepty slaný koláč, koláč slany

Suroviny:
vločky ovesné jemné, mouka rýžová, mléko, kypřící prášek do pečiva, olej olivový, vejce, sýr tvrdý, šunka, olivy, tuk, rajče cherry, koření oregáno, tymián, sůl

Dietnější slaný koláč

Suroviny pro 1 plech

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky JanaDorazinova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Šárka Divácká ukázala, jak na dokonalý Red Velvet: Její postup je bezchybný a stejný bude i výsledek vašeho pečení

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Šárka Divácká ukázala, jak na dokonalý Red Velvet: Její postup je bezchybný a stejný bude i výsledek vašeho pečení