Dietnější slaný koláč

Name: Dietnější slaný koláč
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 1 plech
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hrnek jemných ovesných vloček; 1 hrnek rýžové mouky; 1 hrnek mléka; 1 kypřicí prášek do pečiva; 1/3 hrnku olivového oleje; 3 vejce; 100 g tvrdého sýra (30 % tuku); 100 g šunky; 10 oliv (bez pecek); tuk na vymazání; Dle chuti:; cherry rajčata; oregano; tymián; sůl

Slaný koláč, ve kterém voní koření, rajčata a olivy vás přenese do středomoří. Navíc si ho můžete vychutnat v bezlepkové úpravě. Použijte menší pekáček, směs rovnoměrně navrstvěte a upečte dozlatova.

Hodnocení receptu je 5,0 (20×)

JanaDorazinova

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 40 min

50 min (10 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	14 548 kJ / 3 477 kcal
Bílkoviny	127,54 g
Tuky	144,60 g
Vláknina	31,50 g
Cholesterol	925 mg
Sodík	2,41 g
Sůl	6,34 g
Sacharidy	400,62 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mísy nasypeme vločky, rýžovou mouku, prášek do pečiva, sůl, olej, mléko, vajíčka a vše pořádně promícháme. Krok 2: Přidáme na kostičky nakrájený sýr, šunku a na kolečka nakrájené olivy. Krok 3: Směs vylijeme na plech s pečícím papírem, který jsme potřeli olivovým olejem nebo máslem. Krok 4: Vše urovnáme a na těsto naskládáme kolečka rajčat. Posypeme tymiánem, oreganem a dáme péct do vyhřáté trouby na 190 °C po dobu asi 35-40 minut.

Do mísy nasypeme vločky, rýžovou mouku, prášek do pečiva, sůl, olej, mléko, vajíčka a vše pořádně promícháme.
Přidáme na kostičky nakrájený sýr, šunku a na kolečka nakrájené olivy.
Směs vylijeme na plech s pečícím papírem, který jsme potřeli olivovým olejem nebo máslem.
Jak skladovat olivový olej
Vše urovnáme a na těsto naskládáme kolečka rajčat. Posypeme tymiánem, oreganem a dáme péct do vyhřáté trouby na 190 °C po dobu asi 35-40 minut.

TIP: Jaké mouky jsou bez lepku

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 2. 2020

Poznámka autorky JanaDorazinova

Pokud koláč nesníme hned, můžeme druhý den vždy každý kousek dát ohřát na 30 vteřin do mikrovlnné trouby .

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (30× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (20 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Dietnější slaný koláč

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nKvD

Jednoduchý a rychlý slaný koláč Videorecept

Jednoduchý a rychlý slaný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 45 min

Kuřecí dietnější řízky z trouby s rychlou přípravou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Merylas 45 min

Koláč Míša

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Dietnější cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Klaruse 60 min

Pribináček trochu dietněji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

michalka1 15 min

Zapečené tousty se šmakounem (dietnější)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Kruela 25 min

Zobrazit více

Tatarák Videorecept

Tatarák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 30 min

Ovocná buchta ze zakysané smetany Videorecept

Ovocná buchta ze zakysané smetany

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 60 min

Tatarák z olomouckých tvarůžků Videorecept

Tatarák z olomouckých tvarůžků

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 15 min

Cuketové karbanátky s gothajem a sýrem Videorecept

Cuketové karbanátky s gothajem a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

JanaDorazinova 30 min

Hrníčkové meruňkové řezy Videorecept

Hrníčkové meruňkové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 85 min

Papriky plněné zelím Videorecept

Papriky plněné zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 160 min

Zobrazit více

Slané pečivo
Dietní recepty
Bezlepkové recepty

Běžný den
Slané chutě
Večeře
Pečení
Vegetariánské recepty

Moje poznámka

Dietnější slaný koláč

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nKvD

Náhodný recept

Květákový mozeček s kapií a hráškem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Letní ovocný koláč podle Josefa Maršálka Videorecept

Letní ovocný koláč podle Josefa Maršálka

Přidáno před 7 hodinami

Zapečená bageta s kuřecím masem a slaninou

Přidáno před 13 hodinami

Vepřový guláš z pomalého hrnce

Přidáno před 14 hodinami

Přírodní řízek v hořčičné omáčce

Přidáno před 14 hodinami

Hermelínovo-vaječná pomazánka

Přidáno před 14 hodinami

Maďarské langoše

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Jaromira18 29. 2. 2020 08:59

Taková jídla mám moc ráda.

JanaDorazinova přidala novou fotografii! 28. 2. 2020 23:12

Články s tímto receptem

20 receptů
20 receptů na pokrmy s levným masem: Jak ušetřit a přitom se dosyta najíst

5 foto Hodnocení 11×
Bleskový slaný koláč z podmáslí: Obložíte si ho podle chuti a za 30 minut je na stole

Přečtěte si

Babičky většinou uměly napravit i přesycený žaludek. Zkusme to podle nich Hodnocení 8×

Babičky většinou uměly napravit i přesycený žaludek. Zkusme to podle nich

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Dip, speciální omáčka sloužící k namáčení kousků jídla, pozvedne každou oslavu Hodnocení 106×

Dip, speciální omáčka sloužící k namáčení kousků jídla, pozvedne každou oslavu

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Nejrychlejší letní salát mě naučila tchyně: Stačí na něj tři druhy zeleniny, na zálivku jen citron a olivový olej

Špízy nemusí být jen z masa. Vyzkoušejte 5 variant, které překvapí každou návštěvu

Bleskový slaný koláč z podmáslí: Obložíte si ho podle chuti a za 30 minut je na stole Hodnocení 11×

Bleskový slaný koláč z podmáslí: Obložíte si ho podle chuti a za 30 minut je na stole

Jak skladovat olivový olej? Důležité je temno a zamezení přístupu vzduchu Hodnocení 1×

Jak skladovat olivový olej? Důležité je temno a zamezení přístupu vzduchu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Svěží bramborový salát s vejci a okurkou Videorecept

Svěží bramborový salát s vejci a okurkou

Skocovska před 11 minutami

Vepřová panenka s pórkem

Komtesina před 14 minutami

Cukeťák pečený v remosce

daninako před 1 hodinou

Celerová pomazánka Videorecept

Celerová pomazánka

[email protected] před 2 hodinami

Zapečené těstoviny se šunkou a hráškem

Khaled před 2 hodinami

Sýrový salát s jogurtem

Jan Nemec před 3 hodinami

Koláč kynutý litý s ovocem

Nadja před 3 hodinami

Cuketa sterilovaná, bez ochucení

Marceval před 5 hodinami

Cuketová buchta Videorecept

Cuketová buchta

jitkact před 7 hodinami

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky Videorecept

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Vytvarnik před 9 hodinami

Tématické fráze:
slané koláče recepty, top recepty slaný koláč, koláč slany

Suroviny:
vločky ovesné jemné, mouka rýžová, mléko, kypřící prášek do pečiva, olej olivový, vejce, sýr tvrdý, šunka, olivy, tuk, rajče cherry, koření oregáno, tymián, sůl

Dietnější slaný koláč

Suroviny pro 1 plech

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky JanaDorazinova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

20 receptů 20 receptů na pokrmy s levným masem: Jak ušetřit a přitom se dosyta najíst

5 foto Hodnocení 11× Bleskový slaný koláč z podmáslí: Obložíte si ho podle chuti a za 30 minut je na stole

Přečtěte si

Nejnovější články

9 foto Nejrychlejší letní salát mě naučila tchyně: Stačí na něj tři druhy zeleniny, na zálivku jen citron a olivový olej

11 foto Špízy nemusí být jen z masa. Vyzkoušejte 5 variant, které překvapí každou návštěvu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

20 receptů
20 receptů na pokrmy s levným masem: Jak ušetřit a přitom se dosyta najíst

5 foto Hodnocení 11×
Bleskový slaný koláč z podmáslí: Obložíte si ho podle chuti a za 30 minut je na stole

9 foto
Nejrychlejší letní salát mě naučila tchyně: Stačí na něj tři druhy zeleniny, na zálivku jen citron a olivový olej

11 foto
Špízy nemusí být jen z masa. Vyzkoušejte 5 variant, které překvapí každou návštěvu