Dietnější slaný koláč

Name: Dietnější slaný koláč
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 1 plech
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hrnek jemných ovesných vloček; 1 hrnek rýžové mouky; 1 hrnek mléka; 1 kypřicí prášek do pečiva; 1/3 hrnku olivového oleje; 3 vejce; 100 g tvrdého sýra (30 % tuku); 100 g šunky; 10 oliv (bez pecek); tuk na vymazání; Dle chuti:; cherry rajčata; oregano; tymián; sůl

Slaný koláč, ve kterém voní koření, rajčata a olivy vás přenese do středomoří. Navíc si ho můžete vychutnat v bezlepkové úpravě. Použijte menší pekáček, směs rovnoměrně navrstvěte a upečte dozlatova.

Hodnocení receptu je 5,0 (20×)

JanaDorazinova

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 40 min

50 min (10 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	14 548 kJ / 3 477 kcal
Bílkoviny	127,54 g
Tuky	144,60 g
Vláknina	31,50 g
Cholesterol	925 mg
Sodík	2,41 g
Sůl	6,34 g
Sacharidy	400,62 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mísy nasypeme vločky, rýžovou mouku, prášek do pečiva, sůl, olej, mléko, vajíčka a vše pořádně promícháme. Krok 2: Přidáme na kostičky nakrájený sýr, šunku a na kolečka nakrájené olivy. Krok 3: Směs vylijeme na plech s pečícím papírem, který jsme potřeli olivovým olejem nebo máslem. Krok 4: Vše urovnáme a na těsto naskládáme kolečka rajčat. Posypeme tymiánem, oreganem a dáme péct do vyhřáté trouby na 190 °C po dobu asi 35-40 minut.

Do mísy nasypeme vločky, rýžovou mouku, prášek do pečiva, sůl, olej, mléko, vajíčka a vše pořádně promícháme.
Přidáme na kostičky nakrájený sýr, šunku a na kolečka nakrájené olivy.
Směs vylijeme na plech s pečícím papírem, který jsme potřeli olivovým olejem nebo máslem.
Jak skladovat olivový olej
Vše urovnáme a na těsto naskládáme kolečka rajčat. Posypeme tymiánem, oreganem a dáme péct do vyhřáté trouby na 190 °C po dobu asi 35-40 minut.

TIP: Jaké mouky jsou bez lepku

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 2. 2020

Poznámka autorky JanaDorazinova

Pokud koláč nesníme hned, můžeme druhý den vždy každý kousek dát ohřát na 30 vteřin do mikrovlnné trouby .

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (30× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (20 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Dietnější slaný koláč

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nKvD

Jednoduchý a rychlý slaný koláč Videorecept

Jednoduchý a rychlý slaný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 45 min

Kuřecí dietnější řízky z trouby s rychlou přípravou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Merylas 45 min

Koláč Míša

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Dietnější cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Klaruse 60 min

Pribináček trochu dietněji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

michalka1 15 min

Velikonoční nádivka trochu dietnější

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 70 min

Zobrazit více

Tatarák Videorecept

Tatarák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 30 min

Mazanec Videorecept

Mazanec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JanaDorazinova 80 min

Vepřové nudličky na hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 65 min

Hejkalův řízek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 55 min

Srbské rizoto z vepřové plece Videorecept

Srbské rizoto z vepřové plece

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 70 min

Kuřecí řízek v nivě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova 45 min

Zobrazit více

Slané pečivo
Dietní recepty
Bezlepkové recepty

Běžný den
Slané chutě
Večeře
Pečení
Vegetariánské recepty

Moje poznámka

Dietnější slaný koláč

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nKvD

Náhodný recept

Krevety na másle se studeným dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Šťavnatý cibulový králík podle Jaroslava Sapíka

Přidáno před 50 minutami

Jednoduchá vejce pro nečekanou návštěvu

Přidáno před 10 hodinami

Dvoubarevné řezy s mandarinkovým krémem

Přidáno před 13 hodinami

Kynuté velikonoční bochánky (mazance)

Přidáno před 15 hodinami

Vepřové kotlety s fenyklem, olivami a medvědím česnekem

Přidáno před 15 hodinami

Celerový burger

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Jaromira18 29. 2. 2020 07:59

Taková jídla mám moc ráda.

JanaDorazinova přidala novou fotografii! 28. 2. 2020 22:12

Přečtěte si

Co naše babičky uměly: Voňavý moučník zvaný sakrajda. Vynikající perníkový závin voní kořením a ořechy

Jak skladovat olivový olej? Důležité je temno a zamezení přístupu vzduchu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

20 receptů na pokrmy s levným masem: Jak ušetřit a přitom se dosyta najíst

Po této zelenině můžete přibrat: Na talíři ji máte každý druhý den a ani nevíte, co způsobuje

Dip, speciální omáčka sloužící k namáčení kousků jídla, pozvedne každou oslavu Hodnocení 91×

Dip, speciální omáčka sloužící k namáčení kousků jídla, pozvedne každou oslavu

Jaké mouky jsou bezlepkové? Kvůli omezení lepku ve stravě nemusíte přijít o pečení Hodnocení 4×

Jaké mouky jsou bezlepkové? Kvůli omezení lepku ve stravě nemusíte přijít o pečení

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Francouzské vaječné fondue

Evule1 před 7 hodinami

Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou Videorecept

Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou

Hladka.maria před 10 hodinami

Lehoučké čokoládové muffiny

káťa před 10 hodinami

Krůtí roláda se špenátem a rajčaty

VeruskaVlk před 11 hodinami

Ořechový moučník

Anjina před 11 hodinami

Slepičí polévka s chilli

Kajkajak před 11 hodinami

Gnocchi se žampiony

JanaPi před 13 hodinami

Perníkové muffiny Videorecept

Perníkové muffiny

káťa před 13 hodinami

Rajská omáčka Videorecept

Rajská omáčka

jjj82 před 13 hodinami

Buchta z jednoho vejce s ořechy a kávou

Danulka52 před 15 hodinami

Tématické fráze:
slané koláče recepty, top recepty slaný koláč, koláč slany

Suroviny:
vločky ovesné jemné, mouka rýžová, mléko, kypřící prášek do pečiva, olej olivový, vejce, sýr tvrdý, šunka, olivy, tuk, rajče cherry, koření oregáno, tymián, sůl

Dietnější slaný koláč

Suroviny pro 1 plech

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky JanaDorazinova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Anketa Celestýnské nudle do polévky: Jemné palačinkové nudličky, které promění i obyčejný vývar ve sváteční specialitu

Anketa Po této zelenině můžete přibrat: Na talíři ji máte každý druhý den a ani nevíte, co způsobuje

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Anketa
Celestýnské nudle do polévky: Jemné palačinkové nudličky, které promění i obyčejný vývar ve sváteční specialitu

Anketa
Po této zelenině můžete přibrat: Na talíři ji máte každý druhý den a ani nevíte, co způsobuje