Kuřecí závitky v kukuřičných lupíncích nebo strouhance
Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 166 kJ / 1 713 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 245,98 g |
| Tuky | 77,57 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 705 mg |
| Sodík | 584 mg |
| Sůl | 1,47 g |
| Sacharidy | 6,74 g |
Postup přípravy
a necháme vychladnout. Omytou petrželku (kdo nemá rád může použít baby špenát) se zbytkem oleje a špetičkou soli rozmixujeme. Předehřejeme troubu na 180° C. Krok 2: Z kuřecích prsou vytvoříme naříznutím plátky, které mezi folií naklepeme. Každý plátek mírně osolíme a opepříme, položíme na něj 2 plátky sýru, na ten natřeme asi do poloviny 1/3 petrželky a přidáme 1/3 cibulky. Pomocí spodní folie svineme závitky, lehce osolíme a opepříme a potřeme olejem. Krok 3: Závitky obalíme v rozdrcených lupíncích nebo chceme-li jemnější, v kukuřičné strouhance a dáme (spojem dolů) do pekáčku vymazaného zbytkem másla. Vložíme do trouby péct 25-35 minut podle toho, jak peče trouba a jak jsou závitky velké.
Podáváme s různě upraveným bramborem politým výpečky a můžeme přidat zeleninu dušenou na másle nebo zeleninový salát.
Zveřejněno 2. 3. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Kuřecí závitky v kukuřičných lupíncích nebo strouhance
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E4zK
Moje poznámka
Kuřecí závitky v kukuřičných lupíncích nebo strouhance
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E4zK
Nejnovější recepty
Nekynuté ořechové rohlíčky
Přidáno před 4 minutami
Švestková pomazánka s čokoládou
Přidáno před 1 hodinou
Tvarohové koláče zdobené povidly a drobenkou
Přidáno před 1 hodinou
Primátorský řízek podle ČSN
Přidáno před 3 hodinami
Kyselice s fazolemi
Přidáno před 3 hodinami
Gnocchi s houbami a vepřovým masem
Přidáno před 4 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sýrové karbanátky
Rock44 před 2 hodinami
Šlehané bifteky
Lipan před 2 hodinami
Smetanová polévka s kysaným červeným zelím
Beruna před 3 hodinami
Chinois - francouzský máslový koláč
Beruna před 3 hodinami
Různé cukroví
Adri_ před 7 hodinami
Bagety s plným bříškem
Danna před 7 hodinami
Bebanáno pohár
Mexico před 21 hodinami
Bramborová pomazánka
magdalenka 2. 11. 2026 12:31
Čočková polévka II
magdalenka 2. 11. 2026 11:54
Suroviny:
prsa kuřecí,
sýr,
nať petrželová,
cibule,
olej olivový,
máslo,
sůl,
pepř,
olej,
Komentáře (1)