Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 166 kJ / 1 713 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 245,98 g |
| Tuky | 77,57 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 705 mg |
| Sodík | 584 mg |
| Sůl | 1,47 g |
| Sacharidy | 6,74 g |
Postup přípravy
a necháme vychladnout. Omytou petrželku (kdo nemá rád může použít baby špenát) se zbytkem oleje a špetičkou soli rozmixujeme. Předehřejeme troubu na 180° C. Krok 2: Z kuřecích prsou vytvoříme naříznutím plátky, které mezi folií naklepeme. Každý plátek mírně osolíme a opepříme, položíme na něj 2 plátky sýru, na ten natřeme asi do poloviny 1/3 petrželky a přidáme 1/3 cibulky. Pomocí spodní folie svineme závitky, lehce osolíme a opepříme a potřeme olejem. Krok 3: Závitky obalíme v rozdrcených lupíncích nebo chceme-li jemnější, v kukuřičné strouhance a dáme (spojem dolů) do pekáčku vymazaného zbytkem másla. Vložíme do trouby péct 25-35 minut podle toho, jak peče trouba a jak jsou závitky velké.
Podáváme s různě upraveným bramborem politým výpečky a můžeme přidat zeleninu dušenou na másle nebo zeleninový salát.
Zveřejněno 2. 3. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Kuřecí závitky v kukuřičných lupíncích nebo strouhance
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E4zK
Moje poznámka
Kuřecí závitky v kukuřičných lupíncích nebo strouhance
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E4zK
Nejnovější recepty
Bratislavské vepřové plecko
Přidáno před 13 hodinami
Jahodové muffinky
Přidáno před 15 hodinami
Květákovo-pórková krémová polévka
Přidáno před 15 hodinami
Rybí karbanátky s koprovým dipem
Přidáno před 17 hodinami
Rychlé masové kuličky v rajčatové omáčce podle Romana Vaňka
Přidáno před 18 hodinami
Marshmallows z lyofilizovaného ovoce
Přidáno před 19 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Knedlo vepřo zelo podle Václava Friče
Jan Nemec před 6 hodinami
Rajčatová polévka sladkokyselá
Jan Nemec před 6 hodinami
Chutné vafle
ValentineCZ před 7 hodinami
Bílý salát z čínského zelí s česnekem
KatkaCechova před 8 hodinami
Špagety po uhlířsku
Ljenka před 8 hodinami
Jahodová zmrzlina
Suzy8 před 9 hodinami
Zázvorový sirup
Olympus před 10 hodinami
Mexický kuřecí guláš
Eranis před 11 hodinami
Chilli con carne
Anourek před 11 hodinami
Broskvový nákyp
Anourek před 11 hodinami
Suroviny:
prsa kuřecí,
sýr,
nať petrželová,
cibule,
olej olivový,
máslo,
sůl,
pepř,
olej,
Komentáře (1)