Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 166 kJ / 1 713 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 245,98 g |
| Tuky | 77,57 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 705 mg |
| Sodík | 584 mg |
| Sůl | 1,47 g |
| Sacharidy | 6,74 g |
Postup přípravy
a necháme vychladnout. Omytou petrželku (kdo nemá rád může použít baby špenát) se zbytkem oleje a špetičkou soli rozmixujeme. Předehřejeme troubu na 180° C. Krok 2: Z kuřecích prsou vytvoříme naříznutím plátky, které mezi folií naklepeme. Každý plátek mírně osolíme a opepříme, položíme na něj 2 plátky sýru, na ten natřeme asi do poloviny 1/3 petrželky a přidáme 1/3 cibulky. Pomocí spodní folie svineme závitky, lehce osolíme a opepříme a potřeme olejem. Krok 3: Závitky obalíme v rozdrcených lupíncích nebo chceme-li jemnější, v kukuřičné strouhance a dáme (spojem dolů) do pekáčku vymazaného zbytkem másla. Vložíme do trouby péct 25-35 minut podle toho, jak peče trouba a jak jsou závitky velké.
Podáváme s různě upraveným bramborem politým výpečky a můžeme přidat zeleninu dušenou na másle nebo zeleninový salát.
Zveřejněno 2. 3. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Kuřecí závitky v kukuřičných lupíncích nebo strouhance
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E4zK
Moje poznámka
Kuřecí závitky v kukuřičných lupíncích nebo strouhance
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E4zK
Nejnovější recepty
Dušená kapusta s bramborem
Přidáno před 1 hodinou
Švestková sopka
Přidáno před 2 hodinami
Slaný koláč s pestrou náplní
Přidáno před 3 hodinami
Dušená krkovice na česneku
Přidáno před 4 hodinami
Vepřové plecko na pepři dušené v remosce
Přidáno před 6 hodinami
Cuketové „matjesy“
Přidáno před 6 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí přírodní plátek
Fitulka před 33 minutami
Měkký a jednoduchý perník na plech
GoodBaker před 1 hodinou
Nekynuté mini koláčky
Fitulka před 2 hodinami
Kuřecí řízky s nivou a mozzarellou
Belver před 4 hodinami
Květákové placičky
Jana@K před 17 hodinami
Domácí sušená rajčata TOP
[email protected] před 17 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
Romeo132 před 18 hodinami
Jednoduchý zelný salát
[email protected] před 19 hodinami
Cuketové placky s brynzou
Glapet před 21 hodinami
Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví
IBera před 22 hodinami
Suroviny:
prsa kuřecí,
sýr,
nať petrželová,
cibule,
olej olivový,
máslo,
sůl,
pepř,
olej,
Komentáře (1)