Suroviny
Porce: 2 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 137 kJ / 511 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,50 g |
| Tuky | 33,65 g |
| Vláknina | 1,90 g |
| Cholesterol | 115 mg |
| Sodík | 661 mg |
| Sůl | 1,65 g |
| Sacharidy | 22,55 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mléko svaříme s mrkví nakrájenou na kolečka, celerovou natí a cibulovou natí. Porce kapra nakrájíme po 4 mm až ke kůži, osolíme, pokapeme citronovou šťávou a necháme 10 minut odležet v ledničce. Pak ho opečeme dozlatova na oleji po obou stranách.
Krok 2: Opečeného kapra urovnáme do zapékací formy, vymazané máslem. Mléko procedíme, mrkev vyndáme a opláchneme. Máslo a hladkou mouku na talířku smícháme lžičkou, přidáme do mléka a uvaříme hustou omáčku a necháme vychladnout. Nastrouháme si sýr na jemno a 50 g vmícháme do prochladlé omáčky.
Krok 3: Omáčku dáme na kapra, poklademe kolečky mrkve a posypeme zbytkem sýra. Krátce zapečeme v troubě na 200°C dozlatova. Podáváme s bramborem, nebo hranolky.
Zveřejněno 3. 7. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kapr zapečený se sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2KlA
Moje poznámka
Kapr zapečený se sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2KlA
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Babiččina polévka ze sušených hub
Přidáno před 10 hodinami
Sýrová pomazánka s cuketou
Přidáno před 10 hodinami
Čočkové ragú s kuřecím masem
Přidáno před 13 hodinami
Krémové orzo s kuřecím masem a zeleninou
Přidáno před 14 hodinami
Krémové těstoviny s cuketou a sýrem
Přidáno před 16 hodinami
Švestkový makovec podle Maškrtnice
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Řízky marinované v mléce
[email protected] před 20 minutami
Vepřové plátky na kmíně s rýží
patek66 před 3 hodinami
Bábovka s rybízem
Feros před 6 hodinami
Vláčný koláč s fíky
Sanndy97 před 8 hodinami
Vepřové nudličky s nudlemi a zeleninou
trdlo před 8 hodinami
Žampionové rizoto
Kacka004 před 11 hodinami
Vepřová játra na zeleném pepři
Limek před 12 hodinami
Kokosovo-pomerančové crinkles sušenky
Marule před 12 hodinami
Bramborové noky s baby špenátem, šunkou a smetanou
Ljenka před 12 hodinami
Suroviny:
kapr,
máslo,
mouka hladká,
mléko,
sůl,
mrkev,
nať celerová,
nať cibulová,
sýr uzený,
šťáva citronová,
máslo,
olej
Komentáře (5)