Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 449 kJ / 585 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,80 g |
| Tuky | 18,99 g |
| Vláknina | 44,98 g |
| Cholesterol | 287 mg |
| Sodík | 404 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 41,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rozehřejeme si toustovač nebo kuchyňskou troubu.
Ovesné otruby smísíme s podmáslím a vejcem.
Směs jemně osolíme, dochutíme lahůdkovým droždím, česnekem a majoránkou. Výsledná kaše by měla být hutná. Krok 2: Používáme-li toastovač, velmi jemně jej vymažeme kokosovým olejem, směs do něj opatrně přeneseme na lžičce, zavřeme a pečeme hruba 15 minut. Přístroj neotevíráme, toast by se potrhal. Krok 3: Využíváme-li služeb kuchyňské trouby, formujeme ze směsi na plech vyložený pečícím papírem placičky, které skládáme v menších rozestupech vedle sebe. Pečem zhruba 15 minut na 180 stupňů. Krok 4: Toust je nejlepší konzumovat za tepla, nicméně ani mírně vychladlý neztrácí nic ze svých chuťových předností.
Ovesné otruby smísíme s podmáslím a vejcem.
Směs jemně osolíme, dochutíme lahůdkovým droždím, česnekem a majoránkou. Výsledná kaše by měla být hutná. Krok 2: Používáme-li toastovač, velmi jemně jej vymažeme kokosovým olejem, směs do něj opatrně přeneseme na lžičce, zavřeme a pečeme hruba 15 minut. Přístroj neotevíráme, toast by se potrhal. Krok 3: Využíváme-li služeb kuchyňské trouby, formujeme ze směsi na plech vyložený pečícím papírem placičky, které skládáme v menších rozestupech vedle sebe. Pečem zhruba 15 minut na 180 stupňů. Krok 4: Toust je nejlepší konzumovat za tepla, nicméně ani mírně vychladlý neztrácí nic ze svých chuťových předností.
Zveřejněno 17. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Otrubový toast
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OAQp
Moje poznámka
Otrubový toast
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OAQp
Nejnovější recepty
Pečená jablka na grilu podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 15 minutami
Sýrové kuličky v ředkvičkovém salátu
Přidáno před 1 hodinou
Pečený květák na grilu se salsou z pečených paprik podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 2 hodinami
Marinovaný květák pečený v horkovzdušné fritéze
Přidáno před 2 hodinami
Cuketová buchta s čokoládovou polevou
Přidáno před 3 hodinami
Margot buchta
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Královské žampiony
Limek před 49 minutami
Rajčatová polévka s nudlemi
Kajkajak před 55 minutami
Jemné knedlíky z toustového chleba
Yuumiko před 1 hodinou
Domácí noky s kuřecím masem a špenátem na smetaně
Panova před 1 hodinou
Strouhaný koláč s banánovou náplní
[email protected] před 2 hodinami
Nedělní srnčí polévka s fritátovými nudlemi
Zuzka1973 před 2 hodinami
Srnčí ragú na špeku
Zuzka1973 před 2 hodinami
Hlávkový salát jako špenát
Kava 2 před 2 hodinami
Kuřecí polévka s vaječnými knedlíčky
Marlukata před 3 hodinami
Kuřecí karbanátky
KetyHu před 3 hodinami
Suroviny:
otruby ovesné,
podmáslí,
vejce,
česnek,
majoránka,
droždí lahůdkové,
sůl,
olej kokosový
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.