Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 449 kJ / 585 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,80 g |
| Tuky | 18,99 g |
| Vláknina | 44,98 g |
| Cholesterol | 287 mg |
| Sodík | 404 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 41,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rozehřejeme si toustovač nebo kuchyňskou troubu.
Ovesné otruby smísíme s podmáslím a vejcem.
Směs jemně osolíme, dochutíme lahůdkovým droždím, česnekem a majoránkou. Výsledná kaše by měla být hutná. Krok 2: Používáme-li toastovač, velmi jemně jej vymažeme kokosovým olejem, směs do něj opatrně přeneseme na lžičce, zavřeme a pečeme hruba 15 minut. Přístroj neotevíráme, toast by se potrhal. Krok 3: Využíváme-li služeb kuchyňské trouby, formujeme ze směsi na plech vyložený pečícím papírem placičky, které skládáme v menších rozestupech vedle sebe. Pečem zhruba 15 minut na 180 stupňů. Krok 4: Toust je nejlepší konzumovat za tepla, nicméně ani mírně vychladlý neztrácí nic ze svých chuťových předností.
Ovesné otruby smísíme s podmáslím a vejcem.
Směs jemně osolíme, dochutíme lahůdkovým droždím, česnekem a majoránkou. Výsledná kaše by měla být hutná. Krok 2: Používáme-li toastovač, velmi jemně jej vymažeme kokosovým olejem, směs do něj opatrně přeneseme na lžičce, zavřeme a pečeme hruba 15 minut. Přístroj neotevíráme, toast by se potrhal. Krok 3: Využíváme-li služeb kuchyňské trouby, formujeme ze směsi na plech vyložený pečícím papírem placičky, které skládáme v menších rozestupech vedle sebe. Pečem zhruba 15 minut na 180 stupňů. Krok 4: Toust je nejlepší konzumovat za tepla, nicméně ani mírně vychladlý neztrácí nic ze svých chuťových předností.
Zveřejněno 17. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Otrubový toast
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OAQp
Moje poznámka
Otrubový toast
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OAQp
Nejnovější recepty
Těstovinový letní salát s tofu
Přidáno před 2 hodinami
Rajčátkové tulipány
Přidáno před 9 hodinami
Špikovaná vepřová pečeně s cibulovou omáčkou a pečeným květákem
Přidáno před 10 hodinami
Rajčatový salát s fazolemi
Přidáno před 11 hodinami
Kuřecí steak s hermelínem a mandarinkami
Přidáno před 12 hodinami
Nakládané olomoucké tvarůžky v pivu
Přidáno 11. 7. 2026 18:00:02
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Losos na koriandru
Stefi.f před 9 minutami
Pomazánka s avokádem a nivou
divozenka666 před 1 hodinou
Francouzské brambory
Ala787 před 1 hodinou
Míša řezy
Koudelka03 před 1 hodinou
Hovězí guláš s divokým kořením v PH
kimlo před 2 hodinami
Karbanátek
Jan Piňos před 2 hodinami
Grilované kuličky z mletého masa
Juzovab před 3 hodinami
Hrnkový koláč se žmolenkou (litý)
Fatima2 před 4 hodinami
Mánkova nadívaná kachna
Sahula před 5 hodinami
Suroviny:
otruby ovesné,
podmáslí,
vejce,
česnek,
majoránka,
droždí lahůdkové,
sůl,
olej kokosový
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.