Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Filé na žampionech

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Iness Iness

Snadný

Filé na žampionech
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie418 kJ /
100 kcal
Bílkoviny2,41 g
Tuky0,92 g
Vláknina4,44 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 7 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy18,28 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filé osolíme, pokapeme citrónem a necháme odležet. Krok 2: Pak je obalíme v mouce a prudce opečeme. Krok 3: Přidáme nakládané žampióny, kapii, na plátky nakrájený pórek, podusíme a zalijeme kysanou smetanou zahuštěnou lžící mouky. Krok 4: Ještě krátce podusíme a dochutíme citrónem.
Podáváme např. s bramborovou kaší.
Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 8. 2009

Poznámka autorky Iness

Mnozí z nás na ryby zapomínáme, málo komu chutnají, ale rybí maso je pro náš organismus nezbytný: prospívá našemu srdci, protože snižuje hladinu cholesterolu a brání vzniku krevních sraženin v cévách. Snižují tak riziko infarktu, nebo mozkové mrtvice.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (23× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Filé na žampionech

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mQMG

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Filé na žampionech

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mQMG

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

Iness Iness 10. 8. 2009 14:01
JJ je to moc dobré. Hezké fotečky;-)

Boubelinda 10. 8. 2009 12:36
Iness bylo to moc dobroučké.:yes:

Iness Iness 5. 8. 2009 10:38
Jojo je to rychlé a dobré, hlavně když se to smaží na másle:-p;-)

pipre pipre 5. 8. 2009 10:34
Také jsem přemýšlela, jak na zítra upravím filé,které mám v mražáku :-) Tímto receptem ale určitě nic nepokazím a vím, že to bude i chutné. Bodík:yes:

mariaj mariaj 5. 8. 2009 08:58
hmm mám filé v mrazáku a rozmýšlala som čo sním, tak možno v piatok vyskúšam:-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
rybí file na žampionech, zapečené rybí filé na pórku a žampionech, ryba na žampionech, file, rybí filé se žampiony, recept na rybu pro cholesterol, zahuštění kysanou smetanou, file recept, zampiony a file ryba, file na houbach, žampi, rybí filé na másle se zeleninou, filé z lososa recepty, rzbí filé, filety recept žampiony, maso na sampionoch, recepty ryba zampiony, filé na pórku, recept ryby cholesterol, ryba s žampiony

Suroviny:
filet rybí, mouka hrubá, citron, žampióny, kapie, pórek, smetana kysaná, mouka

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu